Pour que les valeurs vous donnent une image
réaliste du comportement de votre tension ar-
térielle, veuillez respecter les points suivants :
•
Mesurez toujours votre tension artérielle
à la même heure.
•
Il est important que vous soyez alors dé-
tendu. Essayez donc de vous reposer un
quart d'heure avant la mesure. Après un
repas copieux, attendez une heure avant
de prendre votre tension.
•
Ne fumez pas et ne buvez pas d'alcool
avant de prendre votre tension.
•
Ne fournissez pas d'efforts physiques
une heure avant la mesure.
•
Ne mesurez pas votre tension artérielle
lorsque vous êtes stressé ou tendu.
•
La température de votre corps doit être nor-
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