Posez votre coude sur une table ou un
autre appui et tenez votre bras de telle
manière que la manchette se trouve à la
hauteur de votre cœur. Posez votre bras
p. ex. sur une serviette pliée.
Vous pouvez aussi mettre votre bras gauche
au niveau du cœur devant votre poitrine et le
soutenir de votre main droite.
Prenez votre tension tous les jours à la
même heure !
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