Om met de waarden een realistisch beeld te
krijgen van het verloop van uw bloeddruk,
neemt u het volgende in acht:
•
Meet uw bloeddruk steeds op dezelfde tijd-
stippen van de dag.
•
Meet in een ontspannen toestand. Probeer
voor de meting een kwartiertje rust te nemen.
Wacht na een zwaardere maaltijd één uur
voordat u de bloeddruk meet.
•
Rook niet en drink geen alcohol voordat u de
bloeddruk meet.
•
Doe gedurende een uur vóór de meting
geen fysieke inspanningen.
•
Meet uw bloeddruk niet als u onder stress
staat of gespannen bent.
159 van 198
DE
FR
NL