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Applications
Exercice
Utilisez cette application pour définir des objectifs de de calories à brûler, ainsi que pour planifier
votre programme d'activité physique. Consultez l'exercice que vous avez accompli au cours de
la journée, et comparez-le avec votre objectif. Vous pouvez également consigner vos objectifs
d'exercice atteints dans un journal.
La fonction GPS de l'appareil mobile connecté permet de déterminer des informations,
telles que l'altitude et la vitesse, lorsque vous faites du vélo ou de la randonnée. Lorsque
vous utilisez cette fonction, assurez-vous que la Gear Fit et l'appareil mobile sont à tout
moment connectés.
Par temps froid :
• É vitez d'utiliser l'appareil dans le froid. Si possible, utilisez l'appareil à l'intérieur.
• S i vous utilisez l'appareil à l'extérieur par temps froid, couvrez la Gear Fit sous votre manche
avant de l'utiliser.
• M esurez votre fréquence cardiaque avant de commencer tout exercice physique. Si vous
mesurez votre fréquence cardiaque en cours d'exercice, les mesures risquent d'être inexactes.
• S i vous venez d'acquérir la Gear Fit ou de la réinitialiser, lisez les informations qui s'affichent
à l'écran à propos de l'application, puis créez votre profil. Lorsque vous créez un profil, vous
pouvez enregistrer automatiquement ou manuellement votre fréquence cardiaque maximale.
La fréquence cardiaque maximale est la fréquence la plus rapide qu'un individu peut atteindre
lors d'une activité physique. Si vous connaissez votre fréquence cardiaque maximale, saisissez-la
manuellement. Si l'appareil est réglé pour enregistrer automatiquement la fréquence cardiaque,
la Gear Fit la calcule à l'aide de la formule « 210 – 0,65 x âge ».
Suivre votre activité physique
1
Depuis l'écran d'accueil, appuyez sur Exercice.
2
Sélectionnez un type d'exercice. Vous avez le choix entre Course, Marche, Vélo ou Randonnée.
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