Medion E3222 Mode D'emploi page 143

illuminazione artifi ciale.
I criteri e le motivazioni citati in precedenza devono infatti essere considerati anche
rispetto alla luce artifi ciale che illumina l'ambiente di lavoro. Se lo spazio a disposi-
zione non consente di collocare lo schermo come descritto sopra, è possibile evitare
abbagliamenti, rifl essi, contrasti chiaro-scuro eccessivi ecc. mediante il corretto posizi-
onamento (rotazione/inclinazione) del dispositivo/monitor.
In molti casi è possibile ottenere dei miglioramenti anche utilizzando tende a lamelle
o tende verticali per le fi nestre, divisori o modifi cando l'impianto di illuminazione.
Fare regolarmente delle pause durante l'utilizzo del monitor, per preveni-
re tensioni e affaticamenti.
Rimanere seduti nella stessa posizione per lungo tempo può essere scomodo. Per mi-
nimizzare i rischi di affaticamento o disturbi, è molto importante adottare una postura
corretta.
• Generale – Cambiare spesso posizione (ca. ogni 20-30 minuti) e fare di frequen-
te delle pause per evitare affaticamenti.
• Schiena – Quando si è seduti alla postazione di lavoro, assicurarsi che la schiena
sia sorretta correttamente dallo schienale, che si trovi quindi in posizione eretta
o inclinata leggermente all'indietro.
• Braccia – Le braccia e i gomiti dovrebbero essere rilassati, i gomiti vicino al
corpo. Tenere gli avambracci e le mani in posizione pressappoco parallela al
pavimento.
50 - 60 cm
40 - 45°
90°
Indicazioni di sicurezza
143