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Toute douleur ou sensation de gêne pendant la montée ou la descente doit
vous obliger à arrêter votre progression. Dirigez-vous lentement et
progressivement vers la surface tout en contrôlant
la pression de votre
bouteille et votre respiration.
Efforts physiques
Ne faites pas d'efforts inutiles avant mais surtout pendant et après la
plongée.
Ne faites pas d'apnée avant et après la plongée.
Ne tentez jamais de dépasser vos limites, la Seagow n'est pas un produit
développé pour la performance.
Gérez votre souffle, en cas d'essoufflement, dirigez-vous lentement et
progressivement vers la surface en adoptant une respiration la plus calme
possible.
Adaptation au milieu
Sous l'eau, ne touchez que les éléments que vous connaissez et sans
risque.
Adaptez votre plongée à votre milieu, une mauvaise visibilité peut être un
facteur stressant.
Le stress est souvent le début d'un cercle vicieux se terminant en accident,
la gestion du stress est primordiale pour assurer le bon déroulé d'une
plongée.
Équipez-vous en fonction du milieu de plongée, choisissez un masque et
des palmes adaptés. Un tuba de secours est également conseillé.
Le froid peut aussi être un facteur de stress, une combinaison adaptée réduit
les problèmes dus au froid comme l'essoufflement.
Ne plongez pas dans une eau trop agitée, évaluez le courant et renseignez-
vous sur les prévisions météo.
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