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Español
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tabla de cocción al vapor
Alimento que va
Cantidad
a cocinar
Espárrago
400 g
Brécol
400 g
Coliflor
400 g
Filete de pollo
250 g
Filete de pescado
250 g
Sopa
250 ml
Huevos
6 - 8
Tiempos de cocción programados de los botones de menú (fig. 20)
consejos para cocer al vapor
Frutas y verduras
-
Corte los tallos gruesos de la coliflor, del brécol y de la col.
-
Cueza durante el menor tiempo posible las verduras verdes con hojas, ya que pierden color con
facilidad.
-
No descongele las verduras congeladas antes de prepararlas al vapor.
carne, pescado, marisco y huevos
-
Los trozos tiernos de carne con un poco de grasa son muy apropiados para la preparación al
vapor.
-
Lave bien la carne y séquela con un paño para que desprenda el menor líquido posible.
-
Coloque siempre la carne debajo de los demás alimentos.
-
Pinche los huevos antes de colocarlos en la vaporera.
-
No cueza nunca carne, pescado o mariscos congelados. Descongele siempre completamente
estos alimentos antes de introducirlos en la vaporera.
-
Si utiliza varios recipientes de preparación al vapor, caerán gotas de condensación desde los
recipientes superiores al inferior. Asegúrese de que los sabores de los alimentos de los
diferentes recipientes combinan bien entre sí.
-
Deje espacio entre los trozos de alimentos. Coloque los trozos más gruesos cerca de las
paredes del recipiente para preparar al vapor.
-
Si el recipiente para preparar al vapor está muy lleno, mueva los alimentos en mitad del proceso
de cocción.
-
Las cantidades pequeñas de comida necesitan menos tiempo de cocción que las cantidades
mayores.
-
Si únicamente utiliza un recipiente de preparación al vapor, tardará menos tiempo en cocer los
alimentos que si utiliza 2 ó 3 recipientes.
-
Los alimentos que se colocan dentro del recipiente de preparación al vapor inferior suelen
cocerse más rápidamente que los de los recipientes superiores. Si utiliza más de un recipiente
de preparación al vapor, deje que la comida se cueza durante 5 ó 10 minutos más. Asegúrese de
que los alimentos se han cocinado completamente antes de comerlos.
-
Puede añadir alimentos durante el proceso de preparación al vapor. Si algunos ingredientes
necesitan un tiempo de cocción inferior, añádalos más tarde. Asegúrese de que los alimentos se
han cocinado completamente antes de comerlos.
-
Si levanta la tapa, el vapor saldrá y el proceso de preparación al vapor tardará más tiempo.
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Sugerencia sobre hierbas y especias
para el potenciador de sabor
Melisa, hojas de laurel y tomillo
Ajo, chile rojo machacado y estragón
Romero, albahaca y estragón
Curry, romero y tomillo
Mostaza en polvo, pimienta de Jamaica
y mejorana
Hierbas o especias al gusto
-
Tiempo de
preparación
(min.)
13 - 15
16 - 18
16 - 18
30 - 35
10 - 12
12 - 16
15
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