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Achèvement de détecteur de zone de fréquence cardiaque
Un moniteur de fréquence cardiaque est un excellent moyen de mesurer l'intensité de vos exercices pour obtenir des résultats de
votre séance d'entraînement. Il est extrêmement important que vous connaissiez les nombres qui vous conviennent.
La montre c6 est le premier moniteur muni d'un détecteur de zone de fréquence cardiaque. Elle vous permet d'établir les nombres
qui sont faciles (Z1), moyens (Z2), difficiles (Z3) et très difficiles (Z4) pour vous. Il s'agit d'un simple test d'exercice qui ne prend que
15 minutes, mais vous permettra de maximiser les avantages de cette montre tout en apprenant davantage sur votre fitness.
Il suffit de s'entraîner au niveau d'effort affiché sur la montre pendant la durée spécifiée. La c6 calcule ensuite vos zones
personnelles en fonction des niveaux d'effort atteints pendant le test. Plutôt que de déterminer vos zones ou nombres par le biais
d'un tableau ou d'une équation de fréquence cardiaque arbitraire, le détecteur de zone crée des zones personnalisées spécialement
pour vous.
Au fur et à mesure que votre fitness s'améliore, vous découvrirez que les fréquences cardiaques (ou zones de fréquence cardiaque)
qui étaient difficiles commenceront à avoir
l'air d'être plus faciles, ou bien vous serez
capables de maintenir chaque zone
pendant plus longtemps qu'avant.
Nous vous recommandons de procéder au
test de détecteur de zone environ tous les
30 jours pour vérifier vos progrès et
améliorations. Votre montre vous enverra
même un rappel tous les 30 jours pour ne
pas oublier de le faire.
Suivez les indications des étapes
pour achever le détecteur de zones de
fréquence cardiaque.
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à
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mode WORKOUT
4 S
4
7
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