Table des Matières
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L'information, c'est la puissance
En mesurant l'intensité (fréquence cardiaque) et la durée
(temps), vous pouvez éviter un surentraînement et prévenir
les blessures tout en maximisant vos chances d'atteindre
vos objectifs.
fonctions du modèle triax c8
• Chronomètre 50 tours
• Zone de fréquence cardiaque cible réglable
• Trainer intervalle à 2 segments
• Données : information de temps, fréquence
cardiaque moyenne, temps dans zone pour
chaque tour/course
• Heure/Jour/Date/Alarme
Émetteur de fréquence cardiaque
Votre émetteur de fréquence cardiaque lit
les impulsions électriques et transmet les
données à votre montre. Il s'agit là d'une
des manières les plus exactes de mesurer
votre fréquence cardiaque. L'émetteur se
mettra automatiquement en marche s'il est
porté correctement à moins d'un mètre de
la montre. L'émetteur est conçu de manière
ergonomique afin d'être confortable pendant
tous les types d'exercices.
ATTENTION : Avant de commencer un programme
d'exercice physique pour la première fois, il est
recommandé que les personnes, en particulier
celles qui utilisent des stimulateurs cardiaques ou
toute autre prothèse, consultent leur médecin ou
professionnel de la santé avant d'utiliser le
moniteur de fréquence cardiaque.
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Manuels Connexes pour Nike TRIAX C8
Sommaire des Matières pour Nike TRIAX C8
- Page 1 L’émetteur se mettra automatiquement en marche s’il est porté correctement à moins d’un mètre de fonctions du modèle triax c8 la montre. L’émetteur est conçu de manière ergonomique afin d’être confortable pendant tous les types d’exercices.
-
Page 2: Table Des Matières
Sommaire Début Rapide ............... 3 Mode TIME Réglage de l’heure . -
Page 3: Début Rapide
Début Rapide Suivez les instructions des étapes à afin de positionner l’émetteur de fréquence cardiaque et partez en course. Enfoncez la languette, vers le haut, Appuyez sur la languette dans la fente de l’émetteur de jusqu’à ce qu’elle soit à fleur. fréquence cardiaque. - Page 4 Affichages en mode RUN Démarrage course Affichage Chronographe Aucun affichage de fréquence cardiaque La présence de trois lignes Affichage Fréquence clignotantes sur l’affichage indique cardiaque que la montre ne reçoit pas de transmission de la part de l’émetteur de fréquence cardiaque. Défilez vers la Début Rapide une nouvelle fois ou reportez-vous à...
-
Page 5: Réglage De L'heure
Réglage de l’heure En mode TIME, vous pouvez régler l’heure, la date et l’option économie d’énergie. Le mode TIME est le seul mode dans lequel vous pouvez activer ou désactiver le carillon des boutons. Suivez les indications des étapes à pour régler l’heure et la date. -
Page 6: Réglage De L'alarme
Réglage de l’alarme En mode TIME, vous pouvez régler deux alarmes. Suivez les indications des étapes à pour régler les alarmes. QUITTER (Alarme activée) Activation/Désactivation de l’alarme L’icône d’alarme s’affichera sur l’écran de n’importe quel mode lorsque l’alarme est ACTIVÉE. Défiler vers mode TIME Appuyez sur le bouton pour... -
Page 7: Mode D'emploi Du Chronographe
Mode d’emploi du chronographe En mode Chronograph, vous pouvez marquer les temps de tours et les temps totaux pendant votre course. Les temps de tours et les Marquage des tours TOUR 1 Le temps de tours correspond temps totaux sont saisis simultanément lorsque vous appuyez sur le au temps requis pour effectuer bouton de tour. -
Page 8: Sauvegarder Ou Effacer Information De Course
Sauvegarder ou Effacer information de course TOUR 2 TOUR 3 TOUR 4 Sauvegarder course TOTAL 2 TOTAL 3 TOTAL 4 L’information de course est sauvegardée en mode DATA. Reportez-vous à la page 13 pour le mode DATA. Marquage Marquage tour/total tour/total Effacer course Arrêt course... -
Page 9: Réglage De La Zone De Fréquence Cardiaque
Réglage de la zone de fréquence cardiaque Votre fréquence cardiaque est mesurée en battements par minute (bpm). Régler une zone de fréquence cardiaque vous permet de vous entraîner dans les limites supérieure et inférieure de fréquence cardiaque. Suivez les indications des étapes à... -
Page 10: Personnalisation De L'affichage Principal
Personnalisation de l’affichage principal Vous pouvez choisir d’afficher temps TOTAL ou temps de TOUR dans l’affichage principal de votre chronographe. Suivez les indications des étapes à pour changer d’affichage. QUITTER Exemples Temps TOTAL en affichage principal. Défiler vers mode Défiler vers TOTAL/TOUR Temps TOUR en affichage principal. -
Page 11: Réglage De L'écran « Mon Affichage
Réglage de l’écran « Mon affichage » « Mon affichage » vous permet de créer votre propre affichage en mode RUN avec l’information que vous utilisez le plus pendant votre séance d’entraînement. Une fois activé, Mon affichage s’affichera au premier écran en mode RUN. Cette fonction vous permet de choisir quelle information s’affiche dans les affichages principal (plus grand) et secondaire (plus petit). -
Page 12: Réglage Des Intervalles D'entraînement
Réglage des intervalles d’entraînement Le mode INTERVAL comporte un minuteur compte à rebours à 2 segments. Vous pouvez l’utiliser comme outil d’entraînement à intervalles en vous entraînant à une intensité plus élevée pendant un certain temps, suivi par un intervalle de récupération à un niveau d’intensité... -
Page 13: Revue Des Courses Mises En Mémoire
Revue des courses mises en mémoire En mode DATA, vous pouvez revoir l’information détaillée concernant vos courses sauvegardées. La mémoire peut sauvegarder des courses multiples ayant un maximum de 50 tours chacune. Reportez-vous à la page 8 pour mettre les courses en mémoire en mode DATA. -
Page 14: Tableau D'intensité De Fréquence Cardiaque
Tableau d’intensité de fréquence cardiaque Ceci est une autre manière de calculer vos zones de fréquence cardiaque approximatives en fonction de votre sexe, votre âge et votre poids. En commençant par votre Fréquence cardiaque maximale, utilisez le tableau pour vous permettre de calculer vos zones en fonction de l’intensité... -
Page 15: Dépannage
Dépannage Caractéristiques Aucun affichage de fréquence cardiaque sur la montre : Code IP : IPX8 Les capteurs rainurés ne sont peut-être pas suffisamment mouillés. Pièce appliquée : Type CF Mouillez et essayez une nouvelle fois. Il est recommandé de porter Entreposage : Conditions standard l’émetteur de fréquence cardiaque directement contre la peau. -
Page 16: Pile
Remplacement de la pile : Suivez les indications des étapes ci-dessous pour remplacer la pile de votre montre. Pour de meilleurs résultats, vous pouvez demander à un centre de service agréé Nike de changer la pile de montre. Ouvrez le couvercle... -
Page 17: Garantie
Garantie limitée de deux ans Votre montre NIKE est garantie exempte de tout défaut de matériaux ou de fabrication, sous utilisation normale, pour une période de deux ans à compter de la date de livraison. Cette garantie limitée ne couvre pas la pile, le cristal, le bracelet ou les dommages résultant d’une utilisation incorrecte, d’une mauvaise manipulation, d’accidents, de...