Benutzerprofile Individuell Einstellen - Gregster ERGO TZ4613 Mode D'emploi

Einstellbereich Standard
TIME 0:00 - 99:00 0:00
DIST 0.0 - 99.0 0.0
CAL 0 - 990 0
10 oder
WATT 10 - 500
100
• Drücken Sie START / STOPP, um das Training zu beginnen.
• Der jeweils eingestellte Wert wird nun als Countdown heruntergezählt. Sind
mehrere Werte eingestellt, wird der Countdown mit dem Wert beendet, der zuerst 0
erreicht.
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GRG-SRP-3000-IM-DE+GB+FR-V1.indb 18-19
Einstellgröße Beschreibung
• Stellen Sie eine
gewünschte Zeit ein,
nachdem das Training
beendet werden soll.
± 1:00
• Geben Sie keine Zeit
ein, wenn ein anderer
Wert für das Ende des
Trainings maßgebend
sein soll.
• Stellen Sie eine
gewünschte Distanz
ein, nachdem das
Training beendet
werden soll.
±1
• Geben Sie keine
Distanz ein, wenn ein
anderer Wert für das
Ende des Trainings
maßgebend sein soll.
• Stellen Sie einen
gewünschten
Kalorienwert in Kilojoule
ein, nachdem das
Training beendet
werden soll.
1 Kilokalorie entspricht
4,1868 Kilojoule, 1
±1
Kilojoule entspricht
0,239 Kilokalorien.
• Geben Sie keinen Wert
ein, wenn ein anderer
Wert für das Ende des
Trainings maßgebend
sein soll.
• Geben Sie einen
gewünschten
±5
Tretwiderstandswert
ein.

9. BENUTZERPROFILE INDIVIDUELL EINSTELLEN

P1 MANUAL Manuelles Programm einstellen
Das Manuelle Programm bietet Ihnen eine einfache und schnelle Möglichkeit mit dem
Training zu beginnen.
• Drücken Sie + oder –, um P1 zu wählen. Bestätigen Sie mit SETZEN.
• Sie können nun Zeit, Distanz, Kalorien und Zielherzfrequenz voreinstellen. Stellen
Sie dazu den jeweils gewünschten Wert mit + oder – ein und bestätigen Sie mit
SETZEN.
• Drücken Sie START / STOPP, um das Training zu beginnen.
• Alle Zähler beginnen mit der Aufzeichnung.
• Der jeweils eingestellte Wert wird nun als Countdown heruntergezählt. Sind mehrer
Werte eingestellt, wird der Countdown mit dem Wert beendet, der zuerst 0 erreicht.
Ein Signalton zeigt das Ende des Countdowns.
• Drücken Sie während des Trainings + oder –, um den Tretwiderstand einzustellen.
• Drücken Sie wieder START / STOPP, um das Training zu unterbrechen oder zu
beenden.
• Wählen Sie nun mit + oder –, ob Sie die Daten speichern möchten und bestätigen
Sie mit SETZEN.
P2 TEST Testprogramm einstellen
Das Testprogram bietet Ihnen im Laufe der Zeit durch sein fest vorgegebenes
Programm einen vergleichbaren überblick über Ihren Fitnessstand.
• Drücken Sie + oder –, um P2 zu wählen. Bestätigen Sie mit SETZEN.
• Drücken Sie START / STOPP, um das Testprogramm zu beginnen.
• Halten Sie während des ganzen Testprogramms beide Pulskontakte mit Ihren
Händen umschlossen.
• Das Testprogramm dauert 12 Minuten und ermittelt den Fitnesszustand. Der
Tretwiderstand ist fest auf Stufe 8 gesetzt und kann nicht verstellt werden.
• Nach 12 Minuten zeigt ein Signalton das Ende des Testprogramms.
• Wählen Sie nun mit + oder –, ob Sie die Daten speichern möchten und bestätigen
Sie mit SETZEN.
P3 WATT Watt-Programm einstellen
Das leistungskonstante Trainingsprogramm bietet Ihnen die Möglichkeit bei jeder
Tretgeschwindigkeit die gleiche Leistung abzufordern.
• Drücken Sie + oder –, um P3 zu wählen. Bestätigen Sie mit SETZEN.
Wählen Sie die gewünschte Leistung (10 bis 500 Watt) mit + oder –. Bestätigen Sie
•
mit SETZEN.
• Drücken Sie START / STOPP, um das Training zu beginnen.
• Alle Zähler beginnen mit der Aufzeichnung.
• Das Training in diesem Modus ist drehzahlunabhängig. Der Tretwiderstand wird
somit der Trittfrequenz und der Geschwindigkeit angepasst.
• Drücken Sie wieder START / STOPP, um das Training zu unterbrechen oder zu
beenden.
• Wählen Sie nun mit + oder –, ob Sie die Daten speichern möchten und bestätigen
Sie mit SETZEN.
• Hinweis: Die Countdown-Funktion ist in diesem Modus verfügbar.
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27/6/2016 3:01 PM