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Tirer le meilleur parti de votre balance
de composition corporelle TANITA BC-333LE
Conseils pour une mesure précise et un suivi efficace de votre composition corporelle.
N'oubliez pas qu'une balance balance impédancemètre TANITA diffère totalement d'un simple pèse-personne : elle vous donne non
seulement votre poids, mais aussi la composition de celui-ci.
La composition de votre corps change naturellement en raison de facteurs tels que manger, boire, transpirer et aller aux toilettes.
Ces facteurs peuvent modifier votre poids corporel jusqu'à 2,5 kg au cours de la journée. Il est donc important de se mesurer dans
les circonstances les plus constantes possibles.
En suivant ces directives, les fluctuations quotidiennes normales s'équilibreront et vous serez en mesure de mieux évaluer les
changements réels de votre composition corporelle au fil du temps.
Mesurez
une fois par
de la journée.
Placez votre pèse-personne sur
solide, pas sur un tapis.
Évitez de prendre une mesure juste après un exercice.
L'exercice affecte votre corps de plusieurs façons, ce qui
peut entraîner des résultats incohérents.
Mesurez votre poids 2 à 3 heures après un repas,
les aliments/boissons non digérés augmentent
artificiellement votre poids. De grandes quantités de
caféine ou d'alcool ont tendance à avoir un impact
sur le transfert d'eau dans votre corps et auront un
impact négatif sur la précision des résultats.
pour en savoir plus sur vos résultats.
semaine, à un
moment similaire
une surface plane et
Consultez notre page
"Comprendre vos mesures"
Montez toujours sur la balance
électrodes ont besoin d'un contact avec la peau.
Mesurez de préférence avec
possible et videz vos poches
appareils électriques tels que les téléphones, les
montres intelligentes et les appareils GPS).
Veillez à
rester complètement immobile
mesures.
Gardez le pèse-personne
modérée et sans humidité élevée
est préférable de ne pas garder votre pèse- personne
car
dans la salle de bain.
Enfin, gardez votre pèse-personne
poussière.
pieds nus
car les
le moins de vêtements
(en particulier les
pendant les
dans une pièce à température
- pour cette raison, il
propre et sans
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