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Manuels Connexes pour CARE FITNESS GYM 48
Sommaire des Matières pour CARE FITNESS GYM 48
- Page 1 GYM 48 Réf : 248...
- Page 2 AVERTISSEMENTS : Sécurité - Lisez et conservez avec précaution ce manuel de l’utilisateur. N’utilisez ce produit que de la manière indiquée. - Cet appareil doit être assemblé et utilisé par des adultes. - Votre appareil est conforme à la norme EN 957 classe H pour une utilisation à domicile, il ne doit pas être utilisé...
- Page 3 Entretien - Vérifier régulièrement le serrage des éléments de fixation avec les vis et les écrous. Pour garder son niveau de sécurité, votre appareil doit être examiné régulièrement. Il est impératif de remplacer toute pièce défectueuse et de ne plus l’utiliser jusqu’à sa complète réparation. Penser au graissage régulier des pièces mobiles.
- Page 4 Important: Read these instructions before using the equipment! Safety - Read this user manual and keep it in a safe place. Use this product exclusively in the manner indicated. - This equipment must be assembled and used by adults. - The equipment complies with the EN-957 standard, classification H for use in the home. It must not be used in a sports center or any other public, associative or rented space.
- Page 5 Guarantee: the chassis is guaranteed for 5 years. Moving parts are guaranteed for 2 years. The guarantee applies to normal use by a private individual in his home. Validate your product warranty on line www.carefitness.com Recycling : The « crossed out dustbin » sign means that this product and its batteries cannot be thrown out with domestic waste.
- Page 11 –...
- Page 18 INSTRUCTIONS DES EXERCISES ÉTIREMENT POULIE BASSE (TRAPÈZE-GRAND DORSAL) ÉLEVATION DU GENOU AJUSTEZ LA BARRE EN «T» À LA POULIE (FLEXION DE LA HANCHE-ABDOMEN BASSE AVEC LES PIEDS DROIT) FLEXION DU BICEPS CONTRE LA BARRE. LES JAMBES SONT AJUSTEZ LA BARRE EN «T» À LA POULIE (BICEPS-FLEXIONS DES AVANT-BRAS) LÉGÈREMENT PLIÉES, ÉTIREZ-VOUS EN BASSE, ALLONGEZ VOUS SUR...
- Page 19 ÉTIREMENT AVANT LATÉRAL BUTTERFLY (PEC-DECK FLYES) (GRAND DORSAL-DELTOIDES ÉTIREMENT BRAS TENDUS (PECTORAUX, PRESQUE POSTÉRIEURS BICEPS BRACHIAL) (GRAND DORSAL-DENTELLÉ ENTIÈREMENT ISOLÉS) PLACEZ LA BARRE LATÉRALE SUR LA ANTÉRIEUR-PECTORAUX) ENSEMBLE PRÉ-EXTENSIBLE, BRAS POULIE HAUTE ET LES ROLL PADS AJUSTEZ LA BARRE EN «T» À LA POULIE SUPÉRIEUR PARALLÈLE AVEC LE SOL SUR LE TROU SUPÉRIEUR.
- Page 20 EXERCISE INSTRUCTION LOW PULLEY ROW (TRAPEZIUS-LATISSIMUS KNEE RAISE DORSIERECTOR (HIT FLEXORS-RECTUS ABDOMINIS) SPINAF) FIT "T"-BAR TO LOW PULLEY LIE ON BICEP CURLS FIT "T"-BAR TO LOW PULLEY SIT WITH YOUR BACK WITH LEGS ALMOST (BICEPS-FOREARM FLEXORS) FEET STRAIGHT CURL TOES UPWARDS AND FIT "T"-BAR TO LOW PULLEY GRIP AGAINST PLACE "T"-BAR BETWEEN YOUR FEET.
- Page 21 LAT PULL FRONT (LATISSIMUS DORSI-POSTERIOR BUTTERFLY (PEC-DEC FLYES) STRAIGHT ARM PULLOVER (PECTROALS, ALMOST COMPLETELY DEL TOIDBICEPS BRACHIALIS) (LATISSIMUS ISOLATED) FIT LAT BAR TO HIGH PULLEY AND DORSI-SERRATUS-PECTORALS) ROLL PADS SET PRE-STRETCH, UPPER ARM FIT "T" BAR TO HIGH PULLEY, SIT BACK TO TOP POITON.