Table des Matières
Publicité
prÉcAUTIONs IMpOrTANTEs
!
de blessures graves, veuillez lire les précautions suivants avant d'utiliser le banc
d'exercice.
1. Veuillez lire attentivement ce manuel de l'utilisateur et
tous les avertissements sur le banc d'exercice avant de
l'utiliser .
2. Il est de la responsabilité du propriétaire de s'assurer
que tout utilisateur du banc d'exercice soit correcte-
ment informé de toutes les précautions inscrites dans
ce manuel.
3. Le banc d'exercice est conçu pour être utilisé chez
vous. Le banc d'exercice ne doit pas être utilisé dans
une institution commerciale ou pour la location.
4. Gardez le banc d'exercice à l'intérieur, éloigné
de l'humidité et de la poussière. Installez le banc
d'exercices sur une surface plane et placez un revête-
ment de sol sous le banc afin de protéger votre planch-
er ou votre tapis. Assurez-vous qu'il y ait suffisamment
d'espace autour du banc pour que vous puissiez faire
vos exercices en toute liberté.
5. Assurez-vous que toutes les pièces soient correcte-
ment serrées à chaque fois que vous utilisez le banc
d'exercice. remplacez immédiatement les pièces usées.
6. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les animaux
domestiques éloignés du banc de poids à tout moment.
7. N'approchez pas vos mains des pièces mobiles.
8. portez toujours des chaussures de sport pour proté-
ger vos pieds.
9. Assurez-vous que les cables soient bien enroulés
dans la gorge des poulies tout moment. si les câbles
ont du mal coulisser quand vous vous servez de
l'appareil, arretez et vérifiez que les cables soient en-
roulés dans les poulies. remplacez tous les câbles au
moins tous les deux ans.
10. placez toujours les deux guetteurs de sécurité
à la même hauteur.
11. Assurez-vous que les vis fixant les adaptateurs
!
AVErTIssEMENT : consultez votre médecin avant d'entreprendre un programme d'exercices. ceci
s'adresse tout particulièrement aux personnes agées de plus de 35 ans ou aux personnes qui ont déjà eu
des problèmes de santé. IcON ne se tient aucunement responsable des blessures ou des dégâts matériels
résultant de l'utilisation de cet appareil.
AVErTIssEMENT:
cONsErVEZ cEs INsTrUcTIONs
afin de réduire les risques
de poids Olympic sont correctement vissées chaque
fois que les adaptateurs sont utilisés.
12. Le banc d'exercice a été conçu pour supporter un
poids maximum de 277 kg et un poids maximum de
l'utilisateur de 136 kg. Ne pas placer plus de 141 kg sur
les guides des barres à disques ou sur les systèmes de
sécurité. Ne pas placer plus de 75 kg sur le support de
poids, sur le levier pour jambes ou sur la barre de flex-
ion. remarque : Le banc de musculation ne comporte
pas de poids.
13. placez toujours la même quantité poids de chaque
du porte-poids ou de la barre disques.
14. Toujours fixer les poids à l'aide des pinces de poids
lorsqu'ils sont montés sur le support de poids ou sur
les barres à disques.
15. Abaissez toujours le porte-poids d'une manière
contrôlée ; ne laissez jamais tomber le porte-poids d'un
seul coup.
16. Enlevez toujours la "Lat Barre" quand vous
n'effectuez pas un exercice qui l'exige.
17. Toujours ranger le banc lorsque vous effectuez un
exercice ne l'utilisant pas.
18. N'utiliser la barre de flexion qu'avec les pinces de
poids fournies avec le banc.
19. Toujours s'assurer que le support du dossier est
entièrement engagé avant d'utiliser le dossier.
20. si vous ressentez des douleur ou des étourdisse-
ments pendant vos exercices, arrêtez vous immédiate-
ment et reposez-vous.
3
Publicité
Table des Matières
