Manuels Connexes pour Ultrasport F-Bike 150
Sommaire des Matières pour Ultrasport F-Bike 150
- Page 1 Vèlo d’appartement Pilant F-Bike 150 Mode d’emploi www.ultrasport.net http://www.facebook.com/Ultrafit.Ultrasport.Ultratec...
- Page 2 Summary Handels- und Dienstleistungs GmbH Zusestraße 1 25524 Itzehoe Allemagne service.fr@ultrasport.net www.ultrasport.net Le fabricant ne cesse de perfectionner ses produits et ses modèles. C’est pourquoi, nous vous saurions gré de bien vouloir accepter les modifications techniques éventuellement apportées. Les photos, données et autres descriptions indiquées dans le présent mode d’emploi ne sont donc pas contractuelles.
- Page 3 Index Instructions de sécurité Avant de commencer Étapes d’assemblage Fonctions de l’ordinateur Réglage de la tension Programme d’entrainement Recommandations de mise en forme Échauffement et refroidissement www.ultrasport.net...
- Page 4 2. Gardez toujours les enfants et les animaux éloignés de cet équipement. 3. Le vélo d’appartement ULTRASPORT F BIKE 150 ne doit pas être utilisé par des personne pesant plus de 110 kg. 4. Le vélo d’appartement ULTRASPORT F BIKE 150 doit être utilisé par une seule personne à...
- Page 5 Trop souvent, notre mode de vie limite notre temps et la possibilité de nous entraîner physiquement. Le vélo d’appartement ULTRASPORT F BIKE 150 offre une méthode pratique et simple pour commencer à remodeler votre corps, retrouver une bonne forme physique et atteindre une vie plus saine.
- Page 6 • Notez que la pédale de droite doit être attachée en la tournant dans le sens des aiguilles d’une montre et la pédale de gauche dans le sens contraire des aiguilles d’une montre. www.ultrasport.net...
- Page 7 (6). • La hauteur appropriée pour le siège peut être ajustée. Étape 4 • Fixez le guidon (4) au le châssis principal (1). Resserrez les 2 boulons avec la clé Allen (9) et attachez l’ordinateur (20) au guidon (4). www.ultrasport.net...
- Page 8 (7) au fil du milieu du capteur (8), branchez le fil de la prise de pouls (22) dans la prise à l’arrière de l’ordinateur (20). Vérification Tous les boulons, les écrous et les pédales doivent être solidement resserrés avant d’utiliser l’appareil www.ultrasport.net...
- Page 9 2. Lorsqu’il y a un signal d’entrée, l’écran LCD s’allume automatiquement. 3. Lorsque l’affichage de l’écran devient illisible, veuillez remplacer les piles. Veillez à remplacer les deux piles en même temps. 4. Veuillez insérer les piles selon les marques des polarités indiquées dans le compartiment à piles. www.ultrasport.net...
- Page 10 Avec l’amélioration de votre condition physique, l’intensité de votre entraînement devrait être augmentée pour atteindre 70 % à 75 % de votre fréquence cardiaque maximale. Vous y parviendrez en augmentant la résistance, la fréquence ou la durée de vos séances d’entraînement. www.ultrasport.net...
- Page 11 Vous aurez de moins en moins d’efforts à fournir et votre condition s’améliorera sensiblement. C’est pourquoi vous devriez vous motiver à vous entraîner régulièrement. Programmez des séances d’entraînement à heures fixes et ne démarrez pas trop brutalement. www.ultrasport.net...
- Page 12 Consignes D’entraînement L’entraînement avec le vélo d’appartement pliant ULTRASPORT devra se faire en tenant comp- te de votre condition physique. Si vous n’avez pas pratiqué de sport pendant plusieurs années ou souffrez d’une surcharge pondérale importante, il faudra démarrer l’entraînement à un niveau faible et augmenter progressivement la durée des séances (quelques minutes par unité...
- Page 13 Vos genoux pointent vers l’extérieur. Ramenez vos pieds le plus près possible de votre corps sans les soulever du sol. Appuyez vos genoux vers le bas. Maintenez cette position pendant 15 secondes. Détendez-vous. Répétez l’exercice trois fois pour chaque jambe. www.ultrasport.net...
- Page 14 Vèlo d’appartement Pilant F-Bike 150 331400000070 Bon de garantie En cas de dommage relevant de la garantie, veuillez contacter tout d’abord notre assistance en ligne ou nous écrire un e-mail. Garantie de 2 ans Fabricant et S.A.V. Summary Handels- und Dienstleistungs GmbH Tél.