Manuels Connexes pour Ultrasport F Bike
Sommaire des Matières pour Ultrasport F Bike
- Page 1 Vèlo d’appartement Pilant F-Bike Mode d’emploi www.ultrasport.net http://www.facebook.com/Ultrafit.Ultrasport.Ultratec...
- Page 2 Summary Handels- und Dienstleistungs GmbH Zusestraße 1 25524 Itzehoe Allemagne service.fr@ultrasport.net www.ultrasport.net Le fabricant ne cesse de perfectionner ses produits et ses modèles. C’est pourquoi, nous vous saurions gré de bien vouloir accepter les modifications techniques éventuellement apportées. Les photos, données et autres descriptions indiquées dans le présent mode d’emploi ne sont donc pas contractuelles.
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Page 3: Table Des Matières
Sommaire Consignes de Sécurité Avant de Commencer L’entraînement Instructions de Montage Ordinateur Consignes D’entraînement Échauffement www.ultrasport.net... -
Page 4: Consignes De Sécurité
3. Le vélo d’appartement pliant ULTRASPORT n’est pas adapté pour les personnes pesant plus de 100 kg. 4. Le vélo d’appartement pliant ULTRASPORT ne doit pas être utilisé par plusieurs personnes à la fois. 5. Faites attention de ne pas perdre l’équilibre au moment d’utiliser, d’enjamber, de régler ou de monter sur le vélo d’appartement pliant ULTRASPORT. -
Page 5: Avant De Commencer L'entraînement
Avant de Commencer L’entraînement Vous avez choisi le vélo d’appartement pliant ULTRASPORT et nous vous en remercions. Le vélo d’appartement pliant ULTRASPORT est un appareil d’entraînement de haute qualité qui vous aidera à améliorer votre condition physique et votre bien-être en général. -
Page 6: Instructions De Montage
écrous borgnes à six pans M8 (7). Fixez ensuite le pied arrière (2) sur le châssis (1) à l’aide de deux vis à tête ronde (M8 x 60 mm) (5), de la rondelle cintrée (6) et des écrous borgnes à six pans M8 (7). www.ultrasport.net... - Page 7 (1) de façon à ce que les trous se superposent puis bloquez la selle dans le tube de selle avec la molette de réglage (13). • La molette de réglage vous permet de régler la hauteur de la selle. www.ultrasport.net...
- Page 8 Branchez le câble du pulsomètre dans la prise à l’arrière de l’ordinateur. SENSOR PLUG SENSOR PLUG Vérifiez le niveau de serrage des vis et des boulons avant d’utiliser l’appareil. www.ultrasport.net...
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Page 9: Ordinateur
; l’écran LCD affiche vos pulsations actuelles par minute. Note : les donnés fournies par le pulsomètre sont données à titre indicatif et ne peuvent être utilisées à des fins médicales. www.ultrasport.net... -
Page 10: Réglage De La Résistance
Avec l’amélioration de votre condition physique, l’intensité de votre entraînement devrait être augmentée pour atteindre 70 % à 75 % de votre fréquence cardiaque maximale. Vous y parviendrez en augmentant la résistance, la fréquence ou la durée de vos séances d’entraînement. www.ultrasport.net... - Page 11 Vous aurez de moins en moins d’efforts à fournir et votre condition s’améliorera sensiblement. C’est pourquoi vous devriez vous motiver à vous entraîner régulièrement. Programmez des séances d’entraînement à heures fixes et ne démarrez pas trop brutalement. www.ultrasport.net...
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Page 12: Consignes D'entraînement
Consignes D’entraînement L’entraînement avec le vélo d’appartement pliant ULTRASPORT devra se faire en tenant compte de votre condition physique. Si vous n’avez pas pratiqué de sport pendant plusieurs années ou souffrez d’une surcharge pondérale importante, il faudra démarrer l’entraînement à un niveau faible et augmenter progressivement la durée des séances (quelques minutes par unité... -
Page 13: Échauffement
Vos genoux pointent vers l’extérieur. Ramenez vos pieds le plus près possible de votre corps sans les soulever du sol. Appuyez vos genoux vers le bas. Maintenez cette position pendant 15 secondes. Détendez-vous. Répétez l’exercice trois fois pour chaque jambe. www.ultrasport.net... -
Page 14: Vèlo D'appartement Pilant F-Bike
En cas de dommage relevant de la garantie, veuillez contacter tout d’abord notre assistance en ligne ou nous écrire un e-mail. Garantie de 2 ans Fabricant et S.A.V. Summary GmbH Tél. S.A.V. : 00800 880 880 08 E-mail : service.fr@ultrasport.net Internet : www.ultrasport.net http://www.facebook.com/Ultrafit.Ultrasport.Ultratec Made in China...