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Conseils pratiques pour des habitudes de travail saines
Les informations suivantes sont un résumé de certains facteurs importants à prendre en compte pour vous aider à
rester à l'aise et productif lorsque vous utilisez votre ordinateur.
• Une bonne posture commence avec l'installation des équipements :
La disposition de votre zone de travail et l'installation de votre matériel informatique ont un effet important sur
votre posture lorsque vous utilisez votre ordinateur. Assurez-vous d'optimiser la position et l'orientation de vos
équipements en suivant les conseils indiqués dans "Organisation de l'espace de travail" à la page
vous puissiez conserver une posture confortable et productive. Assurez-vous également d'utiliser les capacités
d'ajustement des composants de votre ordinateur et de votre mobilier de bureau pour mieux répondre à vos
préférences maintenant au fil du temps, lorsqu'elles évolueront.
• De petits changements de posture peuvent aider à éviter l'inconfort :
Plus vous travaillez assis devant votre ordinateur, plus il est important d'observer votre posture de travail.
Évitez de prolonger une même posture pendant une longue période de temps. Modifiez régulièrement votre
posture pour aider à empêcher les désagréments qui pourraient survenir. Exploitez les réglages de vos
meubles de bureau ou des équipements fournis pour s'adapter aux changements de posture
• De courtes pauses périodiques permettent d'assurer un travail plus sain :
L'informatique étant une activité essentiellement statique, il est particulièrement important de faire de courtes
pauses au cours de votre travail. Périodiquement, levez-vous en face de votre zone de travail, étirez-vous,
allez boire un verre d'eau, ou faites une courte pause par rapport à l'utilisation de votre ordinateur. Une courte
pause apporte à votre corps un changement de posture bienvenu et permet de s'assurer que vous restez
confortable et productif pendant que vous travaillez.
Informations relatives à l'accessibilité
Lenovo s'engage à fournir un meilleur accès à l'information et à la technologie pour les personnes handicapées.
Avec les technologies d'assistance, les utilisateurs peuvent accéder à l'information de la façon la plus adaptée à leur
handicap. Certaines de ces technologies sont déjà prévues dans votre système d'exploitation, d'autres peuvent être
achetées chez des revendeurs ou sont accessibles sur :
https://lenovo.ssbbartgroup.com/lenovo/request_vpat.php
Chapitre 2 Réglage et utilisation de votre moniteur
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afin que
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