Publicité
3.5.4
Programme basé sur la fréquence cardiaque (
⚠
AVERTISSEMENT
Votre appareil d'entraînement n'est pas un dispositif médical. La mesure de la fréquence
cardiaque n'est pas toujours précise. La précision de la fréquence cardiaque indiquée peut
être altérée par diff érents facteurs. L'affi chage de la fréquence cardiaque sert uniquement de
référence pour votre entraînement.
Quatre programmes basés sur la fréquence cardiaque sont disponibles. Vous avez la possibilité de
choisir une fréquence cardiaque ciblée prédéfi nie (55 %, 75 % ou 90 % de votre fréquence cardiaque
maximale) ou de sélectionner TA (fréquence cardiaque ciblée) pour entrer manuellement une autre
fréquence cardiaque ciblée. La console détermine votre fréquence cardiaque maximale en fonction
de l'âge que vous avez saisi.
1.
Sélectionnez le programme basé sur la fréquence cardiaque
appuyant sur la touche Mode.
2.
Utilisez le bouton poussoir-rotatif pour sélectionner un programme basé sur la fréquence
cardiaque (55 %, 75 %, 90 % ou TA) puis validez à l'aide de la touche Mode (schémas 11-14).
2.1. Si vous avez choisi la fréquence cardiaque cible (TA), utilisez le bouton poussoir-rotatif pour
régler la fréquence cardiaque souhaitée (30–230) puis validez à l'aide de la touche Mode.
3.
Réglez la durée avec le bouton poussoir-rotatif puis validez avec la touche MODE.
4.
Pour démarrer le programme, appuyez sur la touche Start/Stop.
Un signal retentit à la fi n du programme.
1.
Pour mettre le programme en pause, appuyez de nouveau sur la touche Start/Stop.
2.
Pour quitter le programme, appuyez sur la touche Reset.
L'écran passe au menu principal.
Schéma 11
Schéma 13
♥)
(♥)
puis validez votre sélection en
Schéma 12
Schéma 14
29
Publicité
