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ONSEILS ET INFORMATIONS POUR UNE UTILISATION CONFORTABLE
Les utilisateurs d'informatique peuvent se plaindre de fatigue visuelle et de mots de tête
après une utilisation prolongée. Les utilisateurs ont également un risque de blessure
physique après de longues heures de travail devant un ordinateur. De longues périodes
de travail, une mauvaise position, de mauvaises habitudes de travail, des conditions de
travail inadaptées, la santé personnelle et d'autres facteurs augmentent fortement le
risque de blessure physique.
Une utilisation incorrecte de l'ordinateur peut causer un syndrome du canal carpien, une
tendinite, une ténosynovite ou d'autres problèmes musculaires et osseux. Les
symptômes suivants peuvent apparaître dans les mains, les poignets, les bras, les
épaules, le cou ou le dos :
Une sensation d'engourdissement, de brûlure ou de fourmillement.
Un endolorissement, une algie ou une sensibilité.
Une douleur, une tuméfaction ou une inflammation.
Une raideur ou une crampe.
Un froid ou une faiblesse.
Si vous avez ces symptômes ou tout autre gêne et/ou douleur récurrentes ou
persistantes en rapport avec l'utilisation de l'ordinateur, consultez un docteur
immédiatement et informez le service de santé et de sécurité de votre entreprise.
La section suivante donne des conseils pour une utilisation plus confortable de
l'ordinateur.
Trouver votre zone de confort
Trouvez votre zone de confort en ajustant l'angle de vue du moniteur, en utilisant un
repose-pied ou en élevant votre position assise pour obtenir un confort maximal.
Respectez les conseils suivants :
Ne restez pas trop longtemps dans une position fixe.
Évitez d'être avachi vers l'avant et/ou penché en arrière.
Sécurité et confort - 15
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