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8.3.3 Sonnerie de dépassement des limites d'entraînement
Le bouton UP/LIGHT vous permet d'activer la sonnerie d'entraînement qui
avertit que vous dépassez vers le haut votre limite supérieure de pulsati-
ons et vers le bas votre limite inférieure de pulsations ainsi que de régler
le volume de cette sonnerie :
• OFF
sonnerie d'entraînement à l'arrêt.
• On1
sonnerie d'entraînement en marche, volume faible.
• On2
sonnerie d'entraînement en marche, volume fort.
8.3.4 Test de relaxation
Ce test de relaxation vous permet de vérifier la rapidité avec laquelle votre
pouls redevient normal après un effort physique. Plus vos pulsations revi-
ennent vite à la valeur normale, plus votre niveau d'entraînement est bon.
Le test de relaxation devrait être effectué soit à la fin de l'entraînement soit
au cours d'une pause durant l'entraînement.
Le test de relaxation mesure vos pulsations à 8 intervalles déterminés et il dure 5 minutes. Il faut que la
mesure des pulsations ait été mise en marche. Au cours du test de relaxation, il ne faut pas changer de
mode.
Démarrez le test de relaxation à l'aide de START/STOP. Le test est effectué automatiquement.
« On » s'affiche. Dans l'angle inférieur droit, s'affichent les mesures déjà effectuées parmi les 8
prévues. Le test est terminé quand « 7 » s'affiche en bas à droite.
Pour quitter le test de relaxation avant la fin, réglez sur « Off » à l'aide du bouton START/STOP.
Pour afficher les valeurs enregistrées, il faut d'abord terminer les 8 mesures prévues par le test de re-
laxation, désactiver la mesure des pulsations et activer l'option « 4 » du mode pulsations. A l'aide du
bouton UP/LIGHT, vous pouvez commuter entre les valeurs enregistrées.
Appuyez sur MODE pour quitter le domaine du test de relaxation.
B/M
B/M
Notez qu'à chaque contrôle, les nouvelles valeurs écrasent les anciennes. Au changement de piles, les
valeurs sont aussi effacées.
9. Éclairage de l'affichage
Pour faire fonctionner l'éclairage de l'affichage, maintenez le bouton UP/LIGHT enfoncé. L'éclairage
s'éteint automatiquement au bout de 4 secondes environ.
B/M
13
START
32
60
92
2
3
sec
sec
sec
min
min
min
B/M
4
5
min
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