FOCUS FITNESS Fox 5 iPlus Instruction Utilisateur page 22

Fox
Programas:
1. Manual
En el programa manual puede ingresar sus propios datos de entrenamiento, es decir
un tiempo máximo, distancia o calorías. Con esto, el entrenamiento se basará en su
propia configuración. También puede presionar START directamente para comenzar
el entrenamiento sin datos. Después de esto, la resistencia con las teclas UP/DOWN
se puede aumentar o disminuir.
2. Program
Beginner, Advance y Sporty
−
Mediante las teclas ARRIBA/ABAJO puede elegir entre los diversos
programas preprogramados, con MODO/ENTER puede seleccionar el
programa y establecer el tiempo o la distancia deseados. También puede
presionar INICIO de inmediato para comenzar el entrenamiento sin un tiempo
o distancia establecidos.
Cardio (H.R.C.)
−
Antes del entrenamiento, se le preguntará su edad (AGE) y luego calculará
una frecuencia cardíaca objetivo (TARGET). Con las teclas ARRIBA y ABAJO
puede cambiar la frecuencia cardíaca deseada a 55% (pérdida de peso), 75%
(condición física), 90% (intensivo) y OBJETIVO (ingresado por uno mismo).
3. Watt
Por defecto se muestra una potencia, cuando esta parpadea puede aumentar o
disminuir con los botones UP/DOWN. Presione MODE/ENTER para confirmar la
selección.
4. Recovery
Cuando llegue al final del entrenamiento, puede evaluar su condición física con el
botón RECOVERY (para esto debe sujetar los sensores de frecuencia cardíaca en el
volante). Todos los datos se detendrán y la cuenta regresiva tendrá lugar de 00:60 a
00:00. Después de esto, se mostrará un código, F1 (muy bueno), F2 (bueno), F3
(promedio), F4 (suficiente), F5 (malo) y F6 (muy malo).
Información adicional:
- Esta pantalla ofrece la posibilidad de acoplarse con un teléfono inteligente/tableta
para que pueda ser entrenado con una aplicación. Ver:
apps
- Use el adaptador estándar suministrado.
- Si el dispositivo no se usa durante unos minutos, se activará el modo descanso.
- En caso de defecto, el enchufe debe extraerse e insertarse nuevament.
Manual – Entrenador Elítico – Focus Fitness – Fox 5 iPlus – FFCR010
5 iplus
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