FOCUS FITNESS Fox 5 iPlus Instruction Utilisateur page 16

Les langues disponibles

Fox

Programma's:

1. Manual

In het manuele programma kunt u zelf trainingsgegevens invoeren door een

maximale tijd, afstand, calorieën of hartslag invoeren. Hiermee zal de training worden

gebaseerd op uw eigen instellingen. Tevens kunt u direct op START drukken om de

training zonder gegevens te beginnen. Hierna kan de weerstand met de UP en

DOWN toetsen verhoogd of verlaagd worden.

2. Program

a. Beginner, Advance en Sporty

Door middel van de UP en DOWN toetsen kunt u kiezen tussen de twaalf

verschillende voorgeprogrammeerde programma's, met MODE/ENTER kunt u

het programma kiezen en een gewenste tijd of afstand instellen. Tevens kunt

u direct op START drukken om de training zonder ingestelde tijd of afstand te

starten.

b. Cardio (H.R.C.)

Voor de training zal er gevraagd worden naar uw leeftijd (AGE) om vervolgens

een doel (TARGET) hartslag te berekenen. Met de UP en DOWN toetsen kunt

u de gewenste hartslagdoelstelling wijzigen naar 55% (afvallen), 75%

(conditie), 90% (intensief) en TARGET (eigen invulling).

3. Watt

Standaard wordt er een wattage getoond, wanneer deze knippert kunt u deze met de

UP en DOWN toets verhogen of verlagen. Druk op MODE/ENTER om de keuze te

bevestigen.

4. Recovery

Als u aan het einde van de training komt, kunt u met de RECOVERY toets uw fitheid

testen (hiervoor moet u de hartslagsensoren op het stuur vasthouden). Alle gegevens

zullen stoppen en de tijd zal aftellen van 00:60 tot 00:00. Hierna zal een code

getoond worden, F1 (zeer goed), F2 (goed), F3 (gemiddeld), F4 (voldoende), F5

(slecht) en F6 (zeer slecht).

Overige informatie:

Dit display biedt de mogelijkheid tot het koppelen met een smartphone/tablet zodat er

getraind kan worden met een applicatie. Zie:

Gebruik altijd de standaard meegeleverde adapter.

Indien het apparaat 4 minuten niet gebruikt wordt, zal de slaapmodus geactiveerd

worden.

Bij mankement dient de stekker opnieuw uitgetrokken en ingestoken te worden.

Handleiding – Crosstrainer – Focus Fitness – Fox 5 iPlus – FFCR010

5 iplus

www.betersport.nl/fitness-apps