BH FITNESS 0190608 Mode D'emploi page 24

Programmazione delle calorie.-
Se dopo aver selezionato la funzione
manuale si preme il tasto ENTER tre
volte, vi lampeggerà la finestra delle
calorie. Premendo
UP▲/DOWN▼,
programmare le calorie del vostro
esercizio tra (10-990 Cal). Selezionare
le calorie e premere START/STOP per
iniziare l'esercizio.
diminuiranno fino a raggiungere il
valore "zero" ed il monitor emetterà
dei segnali acustici avvisando che si è
giunti al valore programmato.
FUNZIONE PROGRAMMI.-
Premendo i tasti
selezionare la funzione PROGRAM
P1 – P12. Premere START / STOP
per iniziare l'esercizio.
Per programmare il tempo, la distanza
e/o le calorie eseguire i seguenti
passi. Una volta
programma e prima di premere il tasto
START/STOP,
ENTER per programmare il tempo
utilizzando i tasti UP▲/DOWN▼. In
questo caso la durata del programma
è suddivisa tra le 8 scale. Premere
ENTER per programmare la distanza.
Premere di nuovo
programmare le calorie. Premere il
tasto START/STOP
l'esercizio. Una
l'esercizio si può decidere di cambiare
la resistenza di frenata premendo i
tasti UP▲/DOWN▼.
PROGRAMMA DEI WATTS
COSTANTI
Premendo
UP▲/DOWN▼selezionare la funzione
WATTS P2 e
Premere ENTER per programmare il
tempo.
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i tasti
si possono
le calorie
UP▲/DOWN▼
selezionato
premere il tasto
ENTER
per iniziare
volta iniziato
i tasti
premere ENTER.
Premere ENTER per programmare la
distanza. Premere di nuovo ENTER
per programmare le calorie. Premere il
tasto START / STOP per iniziare
l'esercizio.
Premendo i tasti UP▲/DOWN▼, si
possono programmare i watt del
vostro esercizio tra (30-260 Watt).
Il livello di sforzo dell'esercizio si auto-
regolerà in funzione della velocità e
dei watts selezionati.
PROGRAMMI PER IL
CONTROLLO DEL RITMO
CARDIACO.-
Con i tasti UP▲/DOWN▼ selezionare
l'opzione desiderata HRC60 (60%),
HRC70, (70%), HRC85 (85%) o THR
e premere il tasto ENTER. Le prime
tre indicano la percentuale rispetto alle
pulsazioni caridiache massime (220-
età) e la quarta si utilizza per
il
introdurre il ritmo cardiaco oggettivo in
modo manuale. Se viene selezionato
HRC60, HRC70 o HRC85 bisognerà
usare i
introdurre l'età. Se si sceglie THR, si
dovranno
UP▲/DOWN▼ per selezionare il ritmo
cardiaco
per
ENTER. Premere START / STOP per
iniziare l'esercizio. Il livello di frenata si
regola automaticamente secondo il
valore del polso selezionato. Se il
valore del polso è inferiore al valore
oggettivo, la frenata aumenterà un
livello ogni
raggiungere un massimo di 24. Se il
valore del polso è al di sopra del
valore oggettivo il monitor emetterà un
segnale acustico di avviso e la frenata
diminuirà un livello ogni 15 secondi
fino ad arrivare ad un minimo di 1.
24
tasti UP▲/DOWN▼
utilizzare
desiderato e
30 secondi
per
i tasti
premere
fino a