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Back to Basics FB500 Manuel D'instructions page 27

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Instructions pour toutes les recettes : Versez les ingrédients liquides dans le pichet à
mixer. Ajoutez tous les ingrédients glacés. Mélangez par impulsions (PULSE) pendant 30
secondes, puis mélangez en rélant l'appareil sur ON jusqu'à ce que le mélange soit
homogène. Pendant que l'appareil est en marche, déplacez le Mélangeur dans le sens
inverse des aiguilles d'une montre pour faciliter le mélange. Servez immédiatement.
Convient pour environ 3 à 5 portions, soit environ 32 oz.
1 tasse
Nectar de fraise ou jus de pomme
1 tasse
Lait
1
Banane surgelée (morceaux)
2½ tasses
Fraises surgelées
1 tasse
Yaourt à la fraise (Sans matière grasse)
1 tasse
Jus d'ananas
1 tasse
Jus d'orange
½
Banane surgelée (morceaux)
1 tasse
Sorbet à l'ananas
1½ tasses
Tranches de mangue surgelée
2-3 tasses
Pastèque en tranches
1 tasse
Melon brodé en tranches
¼ tasse
Fraises
1 tasse
Yaourt nature à faible teneur en matières grasses
2-3 tasses
Glace
¼ tasse
Poudre aux protéines de lactosérum parfumée au chocolat
¼ tasse
Poudre Slimfast
1
Banane
1 tasse
Lait écrémé
1 tasse
Glace
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R
ECETTES
SMOOTHIE SUPRÊME FRAISE BANANE
SMOOTHIE MANGO TANGO
ATTAQUE À LA VITAMINE C
MÉLANGE PROTÉINÉ
®
parfum chocolat
11

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