FITFIU FITNESS BESP-70 Manuel D'instructions page 21

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ÉTIREZ LES MOLLETS

Inclinez votre corps vers le mur et appuyez-y les deux mains. Placez le pied droit avant le gauche. Gardez

votre jambe gauche droite et étirez-la. Tenez pendant quelques minutes et répétez vers l'autre côté en

comptant jusqu'à 15.

INCLINEZ-VOUS VERS UN CÔTÉ

Mettez vos bras des côtés de votre corps. Soulevez-les et étirez votre bras droit vers le toit. Sentez qu'il

s'étire. Répétez l'action avec le bras droit.

TOUCHEZ LA POINTE DES PIEDS

Penchez-vous en avant et détendez le dos et les épaules. Allongez les mains vers la pointe de vos

pieds. Essayez d'arriver jusqu'aux pieds et comptez jusqu'à 15

UTILISATION DU PRODUIT

PANNEAU DE CONTROL

BOUTON:

Appuyez sur ce bouton pour sélectionner la fonction dont vous

désirez. Chaque fois que vous appuyez sur ce bouton une flèche

indique la fonction qui se montre sur l'écran dans ce moment. Si vous

choisissez la fonction Scan, l'affichage sur l'écran changera chaque

quelques secondes pour vous montrer les différentes fonctions.

(Distance, Calories, Odometer, Pulse, Speed, Time).

Maintenez le bouton enfoncé pendant 4 secondes pour réinitialiser

tous les valeurs à zéro.

FONCTION :

DISTANCE (Distance): Montre la distance parcourue pendant l'exercice

(0-99.99 Km).

CALORIES (Calories): Montre les calories consommées pendant

l'exercice (0-999.9 Kcal).

ODOMETER (Compteur): Montre la distance totale parcourue avec le vélo (0.00-999.9 Km).

PULSE (Pouls): Montre le pouls de l'utilisateur en temps réel (40-240 BPM (battements par minute)).

SPEED (Vitesse): Montre la vitesse actuelle (0.0-999.9 Km/h).

TIME (Temps): Montre le temps écoulé pendant l'exercice (00:00-99:59 Min:Sec).

SCAN: Change entre les différentes fonctions (Distance, Calories, Odometer, Pulse, Speed, Time).

BESP-70