Kenwood BLM05 Mode D'emploi page 32

2 ‫511 گرم آناناس بريده شده و هر تکه‬
‫مواد تهيه شده را به ترتيب يادداشت‬
‫شده در دستورتهيه درون بطری‬
‫دکمه شروع را برای 05 ثانيه فشار‬
‫اسموتی زغال اخته و سبزيجات‬
‫572 ميلی ليتر شير کم چرب‬
‫01 گرم پودر پروتئين مکمل‬
2 ‫06 گرم موز برش داده شده به اندازه‬
‫07 گرم زغال اخته منجمد‬
‫مواد تهيه شده را به ترتيب يادداشت‬
‫شده در دستورتهيه داخل قمقمه‬
‫دکمه شروع را برای 03 ثانيه فشار‬
‫اسموتی زمرد‬
‫1 وعده‬
‫531 گرم آب پرتقال‬
‫54 گرم ماست‬
‫52 گرم اسفناج‬
‫سانتی متر‬
‫3 تکه يخ‬
.‫بريزيد‬
.‫داده و نگه داريد‬
‫اسموتی پروت يين‬
‫1 وعده‬
‫سانتی متر‬
‫04 گرم اسفناج‬
.‫بريزيد‬
.‫دهيد و نگه داريد‬
‫06 گرم توت فرنگی ,شسته شده و از‬
‫08 گرم خربزه , بدون هسته , چهارگوش‬
1 ‫شده و هر کدام 2 سانتی متری‬
.‫آب سيب را درون بطری بريزيد‬
2 ‫توت فرنگی، خربزه و تکه های يخ‬
‫دکمه شروع را برای 54 ثانيه فشار‬
‫ميوه و شير را درون بطری‬
‫دکمه شروع را برای 03 ثانيه فشار‬
1
2
‫2 قاشق )03 ميلی ليتر( جعفری‬
‫1 قاشق ) 51 ميلی ليتر( گشنيز‬
‫011 گرم موز برش داده شده و هر برش‬
‫مواد تهيه شده را به ترتيب يادداشت‬
‫شده در دستور تهيه داخل بطری‬
‫دکمه شروع را برای 03 ثانيه فشار‬
37
‫اسموتی با ميوه‬
‫توت فرنگی های يخ بسته‬
(‫1 وعده )052 ميلی ليتر‬
‫07 ميلی ليتر آب سيب‬
‫وسط نصف شده‬
‫5 ميلی ليتر عسل مايع‬
.‫را به آن اضافه کنيد‬
.‫داده و نگه داريد‬
‫اسموتی ميوههای تابستانی‬
(‫1 وعده )052 ميلی ليتر‬
‫05 گرم ميوه تابستانی منجمد‬
‫002 ميلی ليتر شير کم چرب‬
.‫بريزيد‬
.‫داده و نگه داريد‬
‫اسموتی سبزيجات‬
‫اسموتی سبز‬
‫081 گرم آب پرتقال‬
‫51 گرم کلم سبز‬
‫01-21 برگ نعنا‬
‫2 سانتی متر‬
.‫بريزيد‬
.‫داده و نگه داريد‬
‫2 تکه يخ‬
1
2
1
2
‫1 وعده‬
1
2