(مقدار لفرد واحد )052 مل
06 جم فراولة، مغسولة ومقطعة نصفين
،08 جم من الكنتالوب، منزوع البذور
مقطع مكعبات بطول 2 سم
.ص ُب عصير التفاح في الزجاجة
قم بإضافة الفراولة، والكنتالوب
استمر في الضغط على زر التشغيل
،لمدة 54 ثانية. تذوق و، عند الحاجة
(مقدار لفرد واحد )052 مل
05 جم فواكه مختلطة مجمدة
002 مل حليب منزوع الدسم جزئ ي ً ا
.ص ُب الفاكهة والحليب في الزجاجة
استمر في الضغط على زر التشغيل
2 ملعقة كبيرة )03 مل( من البقدونس
1 ملعقة كبيرة )51 مل( من الكزبرة
2 011 جم موز م ُقطع إلى شرائح بطول
ص ُب المكونات في الزجاجة بالترتيب
.الموضح في الوصفة
استمر في الضغط على زر التشغيل
سموذي بالفاكهة
فراولة م ُثلجة
مكعبان ثلج
07 مل من عصير تفاح
5 مل من العسل السائل
.ومكعبات الثلج
.قم بتحليته بالعسل
سموذي صيفي
.لمدة 03 ثانية
سموذي الخضروات
سموذي أخضر
مقدار لفرد واحد
081 جم عصير برتقال
51 جم كرنب أخضر
01-21 ورقة نعناع
.لمدة 03 ثانية
عصائر مخفوقة "سموذي" لإلفطار
05 جم موز م ُقطع إلى شرائح رفيعة بطول
1
57 جم تفاح م ُقطع مكعبات صغيرة بطول
2
.ص ُب الحليب والزبادي في الزجاجة
قم بإضافة الموز، والعسل، وجنين
القمح، ومكعبات الثلج. ي ُرج جي د ً ا قبل
استمر في الضغط على زر التشغيل
،لمدة 54 ثانية. تذوق و، عند الحاجة
1
2
57 مل حليب منزوع الدسم جزئ ي ً ا
511 جم زبادي منزوع الدسم بالبندق
05 جم موز م ُقطع إلى شرائح رفيعة بطول
1 3 ثمرات مشمش مجففة، م ُقطعة بطول
.ص ُب الحليب والزبادي في الزجاجة
قم بإضافة الموز والمشمش. ي ُرج
استمر في الضغط على زر التشغيل
سم
1
2
29
(مقدار لفرد واحد )003 مل
06 مل حليب منزوع الدسم
05 جم زبادي منزوع الدسم
5 مل من جنين القمح
5 مل من العسل السائل
.قم بتحليته بالعسل
سموذي م ُ نشط بالموز والبندق
(مقدار لفرد واحد )052 مل
.جي د ً ا قبل الخفق
.لمدة 54 ثانية
الوصفات
إفطار سريع
مكعبان ثلج
2 سم
2 سم
1
.الخفق
2
2 سم
سم
1
2