Back to Basics SMOOTHIE ELITE Mode D'emploi page 16

Instructions pour toutes les recettes : Versez les ingrédients liquides dans le pichet à
mixer. Ajoutez tous les ingrédients glacés. Appuyez sur « PULSE » (impulsion) deux
ou trois fois; puis mélangez en rélant l'appareil sur « LOW/DISPENSE »
(lente/distribuez) jusqu'à ce que le mélange soit homogène. Pendant que l'appareil
est en marche, déplacez le Mélangeur dans le sens inverse des aiguilles d'une
montre pour faciliter le mélange. Servez immédiatement. Convient pour environ 3 à
5 portions.
SMOOTHIE SUPRÊME FRAISE
BANANE
1 tasse Nectar de fraise ou jus de
pomme
1 tasse Lait
1 Banane surgelée (morceaux)
2½ tasses Fraises surgelées
1 tasse Yaourt à la fraise
SMOOTHIE MANGO TANGO
1 tasse Jus d'ananas
1 tasse Jus d'orange
½ Banane surgelée (morceaux)
1 tasse Sorbet à l'ananas
1½ tasses Tranches de mangue
surgelée
SMOOTHIE AUX FRUITS ROUGES
1 tasse Jus de pomme
1½ tasses Limonade
1 tasse Framboises surgelées
½ tasse Fraises surgelées
1 tasse Sorbet à la framboise
SMOOTHIE À LA CRÈME DE
FRAMBOISE
1 tasse Jus d'orange
1 tasse Yaourt à la framboise
1 tasse Yaourt glacé à la vanille
½ Banane surgelée (morceaux)
1½ tasses Framboises surgelées
SMOOTHIE ORANGE BANANE À LA
CRÈME
1 tasse Lait
1½ tasses Jus d'orange
½ cuiller à café Vanille
½ Banane surgelée (morceaux)
1 tasse Yaourt glacé à la vanille
½ tasse Yaourt à l'orange
3 cuillers à soupe Concentré de jus
d'orange
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R
ECETTES
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SMOOTHIE COUCHER DE SOLEIL À
LA FRAISE
2½ tasses Jus d'orange
1½ tasses Framboises surgelées
1 tasse Sorbet à la framboise
1 tasse Glace
SMOOTHIE CITRON LOUIE
2 tasses Limonade
1 tasse Yaourt au citron
1½ tasses Morceaux d'ananas surgelé
1 tasse Sorbet à l'ananas
1 tasse Glace
SMOOTHIE RAFRAÎCHISSANT À LA
PÊCHE
2 tasses Nectar de pêche ou jus de
pomme
1 tasse Yaourt glacé à la vanille
½ Banane
1 tasse Yaourt à la pêche
1½ tasses Tranches de pêches
surgelées
SMOOTHIE SUBLINE DE BANANE AU
CITRON VERT
2 tasses Jus de citron vert
1 Banane
1 tasse Sorbet au citron vert
3 cuillers à soupe Lait de coco
1 tasse Glace
SMOOTHIE PI A COLADA
5 cuillers à soupe Lait de coco
2½ tasses Jus d'ananas
½ tasse Crème glacée à la vanille
½ Banane surgelée (morceaux)
1½ tasses Morceaux d'ananas surgelé