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CONTROLE PAR LA FREQUENCE CARDIAQUE
(H.R.C HEART RATE CONTROL)- Selectionnez
votre propre zone cardiaque cible ou choisissez un
programme pré-réglé à 55%, 75% or 90%. Entrez
votre âge dans les données utilisateurs afin de vous
assurer que la zone cible est réglée correctement.
L'affichage PULSE clignotera lorsque vous aurez at-
teint votre zone cardiaque cible selon le programme
que vous avez choisi.
RECUPERATION (RECOVERY):
Lorsque vous avez fini votre exercice, appuyez sur
RECOVERY. Pour que le mode RECOVERY fonc-
tionne correctement, vous avez besoin de rentrer
votre rythme cardiaque. Votre niveau de fitness est
évalué pendant une durée d'une minute (décompte
affiché à l'écran) puis répertorié de F1 à F6.
NOTE: Lors du mode RECUPERATION (RECOV-
ERY), aucun autre affichage ne fonctionne.
F 1 ~ F6 = niveau de récuperation du rythme car-
diaque.
UTILISATION
1
Après avoir mis en route (U1), vous pouvez
sélectionner le profil de l'utilisateur en appuyant sur
la touche UP/DOWN. Appuyez sur la touche "EN-
TER" pour confirmer.
Entrez les données de l'utilisateur : sexe, âge, taille
et poids dans la fenêtre en haut à droite. Ensuite ap-
puyez sur la touche "ENTER" pour confirmer.
2
La console clignotera vous indiquant que
vous pouvez choisir les programmes de P1 à P12
en tournant la molette UP/DOWN. Appuyez sur la
touche "ENTER" pour confirmer.
Toute les valeurs par défaut peuvent être changées
en appuyant sur la touche "ENTER" jusqu'à ce que
le programme désiré clignote. Appuyez sur la tou-
che "ENTER" pour confirmer.
3
Lorsque le programme et les autres données
sont entrés appuyer sur la touche START/STOP et
commencez votre exercice.
PRINCIPALES FONCTIONS
1.
Touche ENTER : Permet de choisir une fonc-
tion + touche de confirmation
2.
Molette UP/DOWN : Fait varier (+/-) la fonc-
tion choisie.
3.
Touche RESET : Remet toutes les valeurs à
zéro (par défaut).
4.
Touche START/STOP : Mise en fonction et
arrêt.
5.
Touche RECOVERY (récupération) : Test de
fitness + mesure du taux de récupération.
6.
Touche QUICK START : démarrage rapide
CONSEILS
1. Option: Si vous ne souhaitez pas utiliser les bat-
teries de la console, branchez un adaptateur AC (6
VOLT, 1 A).
2. Gardez la console à l'abri de l'humidité.
7
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