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Si vous ressentez une douleur dans la poitrine, un engourdissement des
jambes et des pieds, des vertiges, palpitations, ou que vous vous ne vous
sentez pas comme d'habitude, arrêtez immédiatement les exercices et
consultez votre médecin.
Lorsque vous commencez à utiliser votre tapis de marche, observez
votre condition physique et entrainez-vous correctement et régulièrement afin
de vous assurer que vous êtes en capacité de vous entraîner. Trop
d'entrainement ou un entrainement inapproprié nuira à votre santé.
Les personnes ayant peu d'entrainement ne doivent pas soudainement
pratiquer la marche de façon intensive sur le tapis.
CONSULTER UN MÉDECIN AVANT DE DÉBUTER UNE ACTIVITÉ
SPORTIVE
Avant d'utiliser l'appareil, consulter un médecin et faire un examen
médical complet. Il est indispensable d'obtenir l'autorisation de votre médecin
avant d'effectuer des exercices fréquents et intensifs.
Arrêter toute utilisation de l'appareil en cas de malaise et consulter
immédiatement un médecin. L'appareil doit être utilisé de manière appropriée.
Lire attentivement les consignes du manuel avant tout exercice.
La façon dont vous démarrez un programme d'exercices dépend de
votre condition physique. Si vous n'avez pas pratiqué depuis des années ou
si vous êtes en surpoids, vous devez augmenter vos temps d'exercice
lentement et progressivement de quelques minutes par semaine.
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