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Programmes Heart Fit
(utiliser la sangle pectorale)
Cette touche affiche deux options: "Test" et
"Entraînement". Ces programmes constituent pour
l'utilisateur des indicateurs de récupération cardiaque.
Heart Fit
Appuyez sur
entre "Test" et "Entraînement", comme illustré ci-dessous.
Heart Fit
Test
Entraînement
Test
Ce
programme
repose
préalablement
programmé
la
récupération
de
L'utilisateur peut sélectionner un des 4 niveaux
disponibles:Débutant,
Performance sportive.
TEST
Appuyez sur
Niveau
Poids
Sélectionnez un des 4 niveaux avec les touches
puis appuyez sur
SCIFIT • Scientific Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientific Solutions for Fitness • SCIFIT
UTILISATION DES PROGRAMMES
et l'écran afficheun choix
MORE
sur
un
entraînement
conçu
pour
votre
rythme
cardiaque.
Intermédiaire,
Avancé
puis sur
Débutant
150
Niveau
Poids
Saisissez le poids de l'utilisateur avec les touches
et commencez l'entraînement.
Entraînement
Programmes d'entraînement conçus en fonction du
test d'évaluation Heart Fit effectué par l'utilisateur. Un
échéancier d'entraînement avec tests périodiques est
recommandé. L'utilisateur dispose de trois programmes
et quatre niveaux parmi lesquels choisir: Débutant,
Intermédiaire, Avancé et Performance sportive.
Appuyez sur
évaluer
Niveau
Programme
et
Poids
Sélectionnez un des 4 niveaux avec les touches
Niveau
Programme
Poids
Sélectionnez un des 3 programmes avec les touches
18
puis appuyez sur
puis sur
ENTRAÎNEMENT
puis appuyez sur
puis appuyez sur
Débutant
150
Débutant
1
150
Débutant
1
150
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