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Positionnement du corps
Le confort est un paramètre essentiel pour tirer
le meilleur profit d'un entraînement. Une posture
verticale adéquate permet, en outre, de mieux
solliciter les muscles.
Hauteur du siège
La hauteur du siège doit être réglée de sorte que les
jambes ne soient pas en hyperextension. Le genou
doit être légèrement fléchi lorsque le pied est dans la
phase basse du pédalage.
Réglage avant-arrière du siège
Ajustez la position du siège vers l'avant ou vers
l'arrière de sorte que vos hanches se trouvent en
arrière du pédalier et que votre corps maintienne
un bon équilibre. Vous devez être capable de garder
l'équilibre sans avoir à vous tenir au guidon. Lorsque
vous avancez ou reculez le siège, le rapport à la
position verticale change. Il peut donc être nécessaire
de réajuster la hauteur du siège.
Prise en mains du guidon
Le siège doit être réglé de sorte que vous puissiez
placer vos mains sur le guidon confortablement et
sans effort. La conception du guidon SCIFIT permet
de varier la position des mains. Ces changements
de position des mains au cours de l'entraînement
peuvent aider à soulager certains points de tension,
notamment dans la partie supérieure du corps.
Remarque importante: Si vous utilisez ce produit
dans un but médical ou de rééducation, le programme
et la charge de travail doivent être sélectionnés par le
thérapeute, selon les besoins particuliers du patient.
SCIFIT • Scientific Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientific Solutions for Fitness • SCIFIT
POSITIONNEMENT BIOMÉCANIQUE
CAUTION
Afin de réduire les risques de blessures, observez
systématiquement les recommandations médicales.
Le non-respect de ces recommandations pourrait
entraîner des blessures.
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