Medion AKOYA E7218 Mode D'emploi page 267

Comodità di lavoro
Rimanere seduti nella stessa posizione per lungo tempo può essere scomodo. Per
minimizzare i rischi di affaticamento o disturbi,è importante adottare una postura
corretta.

In generale: cambiare spesso posizione (ogni 20-30 minuti circa) e fare pause
frequenti per evitare l'affaticamento.

Schiena: quando si è seduti alla postazione di lavoro, assicurarsi che la schiena
sia sorretta correttamente dallo schienale, che si trovi quindi in posizione eretta
o inclinata leggermente all'indietro.

Gambe: le cosce dovrebbero essere in posizione orizzontale o inclinate
leggermente verso il basso. La parte inferiore della gamba dovrebbe formare
con la coscia un angolo di circa 90°. I piedi dovrebbero essere appoggiati
completamente sul pavimento. Se necessario, usare un poggiapiedi; tuttavia,
prima di adottare questa soluzione, verificare che la sedia sia regolata all'altezza
giusta.

Braccia: le braccia e i gomiti dovrebbero essere rilassati, i gomiti vicino al corpo.
Tenere le mani e gli avambracci paralleli al pavimento.

Polsi: quando si scrive alla tastiera e si usa il mouse o il trackball, i polsi
dovrebbero essere dritti,, mai piegati più di 10 gradi.
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Testa: la testa dovrebbe essere dritta o leggermente inclinata in avanti. Evitare di
lavorare con la testa o il busto ruotati.
6 Sicurezza d'esercizio