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MANUEL DE L'UTILlSATEUR
Écrivez le numéro de série sur la
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Numéro de Série
SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter le
Service à la Clientèle (voir les infor-
mations ci-dessous), ou contactez
le magasin où vous avez acheté cet
appareil.
Site Internet : www.iconsupport.eu
Courriel : csfr@iconeurope.com
FRANCE
Téléphone : 0811 98 00 11
Fax : 01 30 56 27 30
BELGIQUE
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Fax : +33 (0) 1305 62 730
du lundi au vendredi, de 8h à
20h ; le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
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instructions contenues dans ce
manuel avant d'utiliser cet appar-
eil. Gardez ce manuel pour vous y
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Manuels Connexes pour ICON NordicTrack E10.0 POWER INCLINE
Sommaire des Matières pour ICON NordicTrack E10.0 POWER INCLINE
- Page 1 Nº. du Modèle NTEVEL99014.0 Nº. de Série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à...
- Page 2 à la page de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à l’endroit indiqué. Remarque : les autocol- lants ne sont peut-être pas illustrés à l’échelle. NORDICTRACK est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc.
- Page 3 ICON ne peut être tenu responsable de toute bles- sure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. Gardez ces instructions.
- Page 4 AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi l'elliptique révolutionnaire nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous NORDICTRACK E 10.0. L'elliptique E 10.0 offre un assister, notez le numéro du modèle et le numéro de ® éventail de fonctionnalités conçues pour rendre vos série de l’appareil avant de nous appeler.
- Page 5 ASSEMBLAGE • Il faut être deux personnes pour assembler pas le matériel d'emballage avant d'avoir terminé l'appareil. toutes les étapes de l'assemblage. • Placez toutes les pièces sur un espace dégagé • L’assemblage requiert les outils inclus et retirez tout le matériel d'emballage. Ne jetez uniquement.
- Page 6 3. Avec l'aide d'une deuxième personne, placez un morceau du carton d'emballage sous l'avant du Cadre (1). Demandez à l'autre personne de tenir l'elliptique pour l'empêcher de tomber. Si des cales de transport sont attachées à l'avant du Cadre (1), retirez les vis des cales. Jetez les vis et les cales de transport.
- Page 7 5. Tournez le Bras PSC Droit (9) jusqu'à la position illustrée. Attachez le Bras PSC Droit (9) sur la Jambe PSC Droite (6) à l'aide d'une Vis M10 x 50mm (95). Ensuite, serrez la Vis M10 x 45mm (78) indiquée. Poussez le Boîtier du Bras PSC (20) vers le bas 11, 15 et tournez-le de manière à...
- Page 8 COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE CORDON Suivez les étapes ci-dessous pour brancher le cor- D’ALIMENTATION don d’alimentation. Cet appareil doit être branché à la terre. Si un mau- 1. Branchez la partie indiquée du cordon d’alimenta- vais fonctionnement ou une panne survenait, la mise tion dans la prise sur le cadre.
- Page 9 COMMENT DÉPLACER L'ELLIPTIQUE COMMENT RÉGLER LA POSITION DES PÉDALES À cause de la taille et du poids de l'elliptique, il faut Chaque pédale être deux pour le déplacer. est réglable sur plusieurs posi- Tout d'abord, tions. Pour régler dévissez le chaque pédale, bouton du mon- tirez la poignée...
- Page 10 COMMENT S’ENTRAÎNER SUR L'ELLIPTIQUE Référez-vous à la section COMMENT DÉPLACER L'ELLIPTIQUE page 9 pour baisser le montant Pour monter sur l'elliptique, tenez le guidon ou les bras dans la position de rangement. pour la partie supérieure du corps (PSC), puis posez un pied sur la pédale la plus basse.
- Page 11 SCHÉMA DE LA CONSOLE ATTEIGNEZ VOS OBJECTIFS DE MISE EN FORME Chargez les résultats de vos entraîne- AVEC IFIT.COM ments dans le nuage iFit et suivez votre progression. Grâce à votre nouvel appareil compatible avec la Fixez-vous des objectifs de calories, technologie iFit, vous avez maintenant accès à...
- Page 12 CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE COMMENT ALLUMER L'APPAREIL La console de pointe offre un éventail de fonction- IMPORTANT : si l'elliptique a été exposé à des températures froides, laissez-le se réchauffer à la nalités conçues pour rendre vos entrainements plus température ambiante avant de l'allumer. Si vous efficaces et plus agréables.
- Page 13 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Cals./Hr (les calories par heure) : ce mode affiche le nombre approximatif de calories brûlées 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur par heure. n’importe quelle touche de la console pour allumer la console. Dist. (distance) : ce mode affiche la distance approximative parcourue en pédalant, en miles ou Référez-vous à...
- Page 14 L'onglet Incline (inclinaison) : cet onglet affiche Dès que votre pouls est détecté, un symbole en un graphique des niveaux d’inclinaison de l’entraî- forme de cœur se met à clignoter à chaque bat- nement. Un nouveau segment apparaît toutes les tement, un ou deux tirets apparaissent, puis votre rythme cardiaque s’affiche.
- Page 15 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT graphique se met à clignoter. Si un niveau de résis- INTÉGRÉ tance, une inclinaison, et/ou un objectif de vitesse différents sont programmés pour le segment sui- 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur vant, la résistance, l'inclinaison, et/ou l'objectif de n’importe quelle touche de la console pour vitesse apparaissent sur l’écran pendant quelques allumer la console.
- Page 16 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT AVEC Remarque : l’objectif de calories est une UN OBJECTIF PERSONNALISÉ estimation du nombre de calories que vous brûlerez durant l'entraînement. Le nombre 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur réel de calories que vous brûlerez dépend de n’importe quelle touche de la console pour divers facteurs, dont votre poids.
- Page 17 COMMENT UTILISER UN ENTRAINEMENT IFIT Appuyez sur la touche Map (carte), Train (s'en- traîner) ou Lose Wt. (perdre du poids) pour Vous devez être équipé d'un module iFit pour utiliser télécharger l'entraînement suivant de ce type un entraînement iFit. Pour acheter un module iFit à depuis votre liste d'attente.
- Page 18 6. Suivez votre progression sur l’écran. COMMENT UTILISER LE SYSTEME AUDIO Référez-vous à l'étape 4 page 13. Pour écouter de la musique ou des livres audio sur le système audio de la console pendant que vous vous L'onglet My Trail (mon parcours) affiche une carte entraînez, branchez un câble audio à...
- Page 19 COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE LA Units (unités) : l'unité de mesure sélectionnée CONSOLE apparaît sur la matrice. Pour changer d'unité de mesure, appuyez sur la touche Enter. Pour afficher 1. Sélectionnez le mode des paramètres. la distance en miles, sélectionnez ENGLISH. Pour afficher la distance en kilomètres, sélectionnez l'op- Pour sélectionner le mode des paramètres, tion METRIC (métrique).
- Page 20 ENTRETIEN ET RÉSOLUTION D'UN PROBLÈME ENTRETIEN Ensuite, reti- rez les quatre Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces Vis M4 x 16mm de l'elliptique. Remplacez immédiatement toute pièce (non illustrées) usée. du Grand Pied de Rangement Nettoyez l'elliptique avec un chiffon humide et un peu (27), puis retirez de savon doux.
- Page 21 COMMENT AJUSTER LA COURROIE DE TRACTION Référez-vous au SCHÉMA DÉTAILLÉ C à la page 27. Retirez toutes les Vis M4 x 16mm (61) et les Vis M4 x Si les pédales glissent quand vous les utilisez, même 38mm (64) des Capots Gauche et Droit (44, 45). Notez bien quelles Vis sortent de quels trous.
- Page 22 CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse — Pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice les premières minutes d’exercice, votre corps utilise ou tout autre programme, consultez votre des calories de glucide comme carburant.
- Page 23 LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle NTEVEL99014.0 R0514A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Bras de la Pédale Droite Montant Petite Roulette Boîtier Arrière du Montant Petit Pied de Rangement Console Tendeur Plateau à Accessoires Petite Bague d'Espacement Jambe PSC Droite Moteur de la Résistance Mécanisme Tourbillonnaire Boîtier de l’Essieu...
- Page 24 N°. Qté. Description N°. Qté. Description Rondelle M6 Boulon M10 x 140mm Écrou de Verrouillage M8 Écrou de Verrouillage M10 Socle Vis M6 x 16mm Jambe PSC Gauche Coussin de la Pédale Droite Essieu du Montant Coussin de la Pédale Gauche Boulon M8 x 20mm Poignée de la Pédale Droite Cadre d’Inclinaison...
- Page 25 SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle NTEVEL99014.0 R0514A...
- Page 26 SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle NTEVEL99014.0 R0514A...
- Page 27 SCHÉMA DÉTAILLÉ C N°. du Modèle NTEVEL99014.0 R0514A...
- Page 28 électroniques, contactez les services d’enlèvement des déchets de votre commune ou l’établissement où vous avez acheté ce produit. Nº. de Pièce 356919 R0514A Imprimé en Chine © 2014 ICON Health & Fitness, Inc.