Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
o la necesidad de rehabilitación y
recuperación.
CONSEJOS GENERALES:
Lo ideal es usar Allura una vez cada
dos días para cada grupo muscular con
un día de descanso en el medio. Se
pueden trabajar los músculos por
pares,
por
ejemplo,
abdominales,
tratando
muscular un día y el otro al día
siguiente.
Advertencia:
recomendado trabajar muchos
grupos musculares a la vez.
Una vez obtenidos los resultados, las
sesiones pueden reducirse a una o dos
veces por semana hasta que el
consumidor sienta que ha conseguido
su forma corporal óptima.
8. PARCHES DE
ELECTRODOS
8.1. POSICIONAMIENTO DE
LOS ELECTRODOS
Los electrodos siempre deben ser
utilizados en parejas (dos parches en
cada canal), para que la señal fluya en
el circuito.
Nota: Un parche de electrodos
facial funciona como un par de
electrodos estándar. Conecte
ambos cables al mismo parche.
La colocación de los electrodos es
muy importante para EMS para
obtener los mejores resultados.
Coloque dos parches de electrodos
sobre la mayor parte del músculo, con
un electrodo sobre punto motor del
mismo. El punto motor es el área de la
piel situada muy cerca de la entrada del
nervio
muslos
y
aproximadamente a 1/3 de distancia
un
grupo
hacia abajo del músculo desde la
columna vertebral. Aquí, es más fácil
provocar
estimulación eléctrica.
Puede experimentar moviendo los
No
está
parches de electrodos por la piel hasta
que localice el punto donde el músculo
produce la contracción más limpia.
En los ejemplos de la sección 8.3., los
parches de electrodos están marcados
con + (rojo) y con – (negro) para que
coincidan con los cables rojo y negro.
Uno de los electrodos debe ser
posicionaldo sobre el punto motor.
Los
necesitan la estimulación de dos
canales, es decir, cuatro electrodos al
mismo tiempo.
Cuando se trabajan músculos más
pequeños, ajuste el nivel de intensidad
lentamente y con cuidado, ya que los
nervios motores pueden ser más
sensibles, y al usar parches más
pequeños, se incrementa la densidad
de la corriente.
Puede que sienta más en un parche
que en otro. Es normal, depende de
dónde estén situados los electrodos en
respecto a sus nervios.
Utilice los parches de electrodos
cuadrados (ver E-CM5050) para todas
las áreas excepto la facial, ya que se
49
motor
al
una
contracción
grupos
musculares
músculo,
por
grandes
Publicité
