Guide frire avec peu de graisse
Le tableau suivant présente les 12 programmes automatiques Frire avec peu
de graisse pour faire frire. Il indique également les quantités et les instructions
appropriées. Vous utiliserez moins d'huile qu'avec une friteuse, mais vous
obtiendrez des résultats savoureux. Les programmes sont exécutés en combinant
la convection, l'élément chauffant et l'énergie des micro-ondes.
1.
Pommes de terre/Légumes
Code/Aliment
Quantité
1-1
300 à 350 g
Répartissez uniformément les frites sur le plat
Frites
450 à 500 g
croustilleur. Posez le plat sur la grille hauteur mini.
au four
Laissez reposer 1 à 2 minutes après la cuisson.
surgelées
1-2
200 à 250 g
Répartissez uniformément les croquettes de
Croquettes
300 à 350 g
pommes de terre surgelées sur le plat croustilleur.
de pommes
Posez le plat sur la grille hauteur mini. Laissez
de terre
reposer 1 à 2 minutes.
surgelées
1-3
300 à 350 g
Utilisez des pommes de terre dures à
Frites
450 à 500 g
moyennement dures et lavez-les. Pelez les
maison
pommes de terre et coupez-les en bâtons d'une
épaisseur de 10 x 10 mm. Trempez-les dans l'eau
froide (pendant 30 min). Séchez-les dans une
serviette, pesez-les et badigeonnez-les de 5 g
d'huile d'olive. Répartissez uniformément les frites
maison sur le plat croustilleur. Posez le plat sur la
grille hauteur mini. Laissez reposer 1 à 2 minutes
après la cuisson.
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Code/Aliment
1-4
Pommes
de terre en
morceaux
1-5
Consignes
Rondelles
d'oignon
surgelées
1-6
Rondelles
de
courgettes
2.
Code/Aliment
2-1
Crevettes
surgelées
2-2
Croquettes
de poisson
2-3
Calamars
frits surgelés
Quantité
200 à 250 g
Lavez les pommes de terre de taille normale et
300 à 350 g
coupez-les en morceaux. Badigeonnez-les d'un
400 à 450 g
mélange d'huile d'olive et d'épices. Placez-les avec
la face coupée sur le plat croustilleur. Placez le
plat sur la grille supérieure. Laissez reposer 1 à
3 minutes.
100 à 150 g
Placez les rondelles d'oignon surgelées ou les
200 à 250 g
calamars panés congelés uniformément sur le plat
croustilleur. Posez le plat sur la grille hauteur mini.
Laissez reposer 1 à 2 minutes.
100 à 150 g
Rincez et émincez les courgettes. Badigeonnez-les
200 à 250 g
de 5 g d'huile d'olive et ajoutez des épices. Placez
les rondelles uniformément sur le plat croustilleur
et placez le plat sur la grille supérieure. Retournez
lorsque le signal sonore retentit. Appuyez sur
Départ pour continuer. (Le four continue de
fonctionner si vous ne retournez pas). Laissez
reposer 1 à 2 minutes.
Fruits de mer
Quantité
200 à 250 g
Répartissez uniformément les crevettes pannées
300 à 350 g
surgelées sur le plat croustilleur. Posez le plat
sur la grille hauteur mini. Laissez reposer 1 à
2 minutes.
200 à 250 g
Répartissez uniformément les croquettes de
300 à 350 g
poisson pannées sur le plat croustilleur. Posez le
plat sur la grille hauteur mini. Laissez reposer 1 à
2 minutes.
100 à 150 g
Répartissez uniformément les calamars pannés
200 à 250 g
sur le plat croustilleur. Posez le plat sur la grille
hauteur mini. Laissez reposer 1 à 2 minutes.
Consignes
Consignes
Français 17
12/5/2022 2:01:41 PM
12/5/2022 2:01:41 PM