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HealtH toucH
PluS mode d'emPloi
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PrÉSeNtatioN de Votre moNtre timeX
La montre The Timex Health Touch
programme d'exercice pour réaliser vos objectifs de condition physique.
Utilisez le cardiofréquencemètre à contact pour vous aider à mesurer l'intensité de votre séance d'exercice
et ce, pour une efficacité maximale. Vous pouvez établir une zone cible de fréquence cardiaque qui vous
permettra de faire des exercices à la fréquence cardiaque adéquate pour atteindre vos objectifs et ce, que
vous vous entraîniez pour un 5 k ou que vous tentiez de maigrir.
Utilisez le mode Séance d'exercice sur la montre Health Touch
que vous avez parcourue, votre allure, votre fréquence cardiaque et le nombre de calories que vous avez
brûlées. Examinez ces données à une date ultérieure pour suivre les progrès de vos séances d'exercice.
FoNctioNS
• Heure/date (deux fuseaux horaires • format 12/24 heures • format de date MMJJ/JJMM • ajustement
automatique pour année bissextile)
• Capteur de marche (activer en mode Séance d'exercice • compte les pas jusqu'à arrêt de la séance
d'exercice • calcule la distance et l'allure en fonction du compte de pas et de la longueur de la foulée)
• Cardiofréquencemètre à contact (mesure fréquence cardiaque en tout mode • capture la fréquence
cardiaque à un point précis dans le temps • alerte lorsque fréquence cardiaque en dehors de la zone cible
• opération touche unique)
• Objectifs (pas • distance • alerte quand objectif atteint)
• Séance d'exercice (simple fonctionnement de chronomètre chronomètre jusqu'à 99:59:59 • distance
jusqu'à 63,13 mi/99,99 km • nombre de pas jusqu'à 99 999 • calories brûlées jusqu'à 9 999 • allure en
minutes mi/km • comparaison aux objectifs • fréquence cardiaque moyenne)
• Revue (stocker jusqu'à 7 séances d'exercice • voir données suivies en mode séance d'exercice •
la montre remplace automatiquement les anciennes séances d'exercice par les plus récentes lorsque
la mémoire est pleine)
• Minuterie (compte à rebours jusqu'à 99:59:59 • alerte retentit quand minuterie est terminée)
• Alarme (régler l'alarme pour qu'elle sonne à la même heure chaque jour • alarme sonore à l'heure réglée)
• Configuration (configurer les paramètres personnels pour une exactitude maximale • capteurs on/off •
unités système impérial/métrique • objectifs de pas et de distance)
• Veilleuse INDIGLO
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(illuminer le cadran de la montre pendant 4 secondes)
• Mode Full On/Full Off (Le mode Full On permet l'accès à toutes les fonctions de la montre • Le mode Full
Off permet un fonctionnement simplifié à partir de l'écran Heure du jour)
FoNctioNNemeNt de baSe
Set
Appuyez pour faire défiler les données de séance d'exercice ou déverrouiller provisoirement le
cardiofréquencemètre OU maintenez pour saisir les écrans de paramètres
modeDéfilez les modes de montre ou les écrans de paramètres
VeilleuSe ou boutoN iNdiGlo
Allumez la veilleuse ou augmentez les valeurs dans les écrans de paramètres
Start/StoP/reSetAppuyez pour mettre en marche ou arrêter le chronomètre, activer ou désactiver
l'alarme, afficher le second fuseau horaire ou diminuer les valeurs dans les écrans de paramètres OU
maintenez enfoncé pour réinitialiser le chronomètre ou changer l'affichage du fuseau horaire primaire
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Plus est un outil puissant pour vous permettre de contrôler votre
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PluS
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Plus pour mesurer et enregistrer la distance
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