Lifeproducts MA-09-NL Manuel page 39

Istruzioni
Posizionare il sostegno per il collo su una superficie piana per un
fuznionamento ottimale.
PASSO 1
Sdraiati con cura sul pavimento e posa il sostegno per il collo Lifeprod-
ucts dietro di te come mostrato nell'immagine in alto a destra.
PASSO 2
Piega leggermente le ginocchia e abbassa lentamente il collo sulla parte
curva del sostegno per collo.
PASSO 3
Rimanere in posizione supina per circa 5 minuti. Concentrarsi sul
proprio respiro inspirando lentamente, questo per alcuni secondi
trattenendo ed espirando lentamente. L'obiettivo è quello di lasciare
che il corpo riposi naturalmente sul sostegno per il collo.
CONSIGLIO!
Puoi mettere le mani con i palmi verso il basso lungo i fianchi per
riposarle o posizionare le mani come mostrato nell'immagine in basso a
destra.
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