Table des Matières
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ALIMENT
6 Légumes frais à cuisson rapide
Brocoli
Choux de Bruxelles
Chou
Chou-fleur (florets)
Chou-fleur (entier)
Épinards
Courgettes
Pommes cuites
7 Légumes frais à cuisson lente
Carottes, tranchées
Épi de maïs
Haricots verts
Courge d'hiver :
en dés
en moitiés
8 Sac pour cuisson vapeur
9 Légumes congelés
10 Viande hachée
11 Plats surgelés
QUANTITÉ
Laver et déposer dans la cocotte. Ne pas ajouter d'eau si les légumes viennent
113 g - 907 g
d'être lavés. Couvrir avec un couvercle pour obtenir des légumes tendres. Utiliser
(0,25 - 2,0 lb)
une pellicule plastique pour obtenir des légumes tendres-croustillants, Une fois
113 g - 907 g
la cuisson terminée, remuer, si possible. Laisser reposer, couvert, pendant 2 à
(0,25 - 2,0 lb)
5 minutes.
113 g - 907 g
(0,25 - 2,0 lb)
113 g - 907 g
(0,25 - 2,0 lb)
1 moy.
113 g - 454 g
(0,25 à 1,0 lb)
113 g - 907 g
(0,25 - 2,0 lb)
2 - 4 moy.
Mettre dans une cocotte. Ajouter 15 à 60 ml (1 à 4 cuil à tab.) d'eau Couvrir avec
113 g - 680 g
un couvercle pour obtenir des légumes tendres. Utiliser une pellicule plastique
(0,25 à 1,5 lb)
pour obtenir des légumes tendres-croustillants, Une fois la cuisson terminée,
2 - 4
remuer si possible. Laisser reposer, couvert, pendant 2 à 5 minutes.
113 g - 680 g
(0,25 à 1,5 lb)
113 g - 680 g
(0,25 à 1,5 lb)
1 - 2
170 - 482 g
Mettre le sac dans le tiroir four à micro-ondes, le bon côté du sac face vers le haut.
(6 - 17 oz.)
Veuillez suivre les instructions indiquées sur le sac. Une fois la cuisson terminée,
retirer le sac et l'ouvrir avec précaution pour laisser la vapeur s'échapper.
113 g - 567 g
Ne pas ajouter d'eau. Couvrir à l'aide d'un couvercle ou d'une pellicule plastique.
(0,25 - 1,25 lb)
Une fois la cuisson terminée, remuer et laisser reposer, couvert, pendant
3 minutes.
113 g - 907 g
Utiliser ce réglage pour faire cuire du bœuf ou de la dinde hachés en boulettes
(0,25 - 2,0 lb)
ou dans une cocotte pour être ajoutés à d'autres ingrédients. Mettre les boulettes
dans un plat allant au four à micro-ondes et couvrir de papier ciré. Mettre la
viande hachée dans une cocotte et couvrir avec du papier ciré ou de la pellicule
plastique. Lorsque le four à micro-ondes s'arrête, retourner les boulettes ou
remuer la viande dans la cocotte pour défaire les gros morceaux. Couvrir à
nouveau et appuyer sur la touche START/+30 SEC. Une fois la cuisson terminée,
laisser reposer, couvert, pendant 2 à 3 minutes.
170 - 482 g
Retirer le plat surgelé de son emballage et suivre le mode de préparation indiqué
(6 - 17 oz.)
sur l'emballage pour savoir comment couvrir. Une fois la cuisson terminée,
laisser reposer, couvert, pendant 1 à 3 minutes.
CUISSON AU FOUR À MICRO-ONDES
PROCÉDURE
21
F
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