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Utiliser la fonction d'entrainement lors de vos exercices
Vous pouvez vous servir de la fonction d'entrainement personnalisé pour une pratique
sportive efficace. Vous recevrez des conseils d'entrainement en temps réel afin de pratiquer
votre sport de manière efficace, et ainsi garder la forme.
À propos de la fonction d'entrainement
La fonction d'entrainement inclut la technologie Firstbeat qui vous permet de bénéficier
d'un entrainement sportif personnalisé. Firstbeat utilise l'analyse d'objectif d'entrainement
qui mesure la charge physique cumulée lors d'un exercice et évalue son impact sur votre
forme physique. Les niveaux d'objectif d'entrainement sont basés sur votre profil physique
et sur vos données de fréquence cardiaque enregistrées lors de l'entrainement. Votre objectif
d'entrainement évolue à mesure que l'efficacité de votre exercice augmente. La fonction
Exercice s'appuie sur votre objectif d'entrainement pour vous prodiguer des conseils.
Ces conseils vous sont fournis sous forme de courts messages, comme « accélérez »,
« conservez ce rythme » et « ralentissez ». Lorsque vous utilisez la fonction Exercice pour la
première fois, un niveau d'entrainement approprié est calculé en fonction de votre profil. Au
fur et à mesure de vos exercices, la fonction analyse votre historique d'entrainement et vous
fournit des conseils personnalisés. Un entrainement type démarre doucement et s'intensifie
progressivement jusqu'à la fin.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur le site : www.firstbeat.fi/te.
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Durée de l'exercice
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Distance parcourue
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