DKN EB-2100i Mode D'emploi page 35

Sélectionnez MANUAL avec les touches
•
UP/DOWN puis validez avec ENTER.
Afin de programmer la résistance (32
•
niveaux de difficultés) puis validez avec
'MODE'
Programmez le temps de travail souhaité
•
avec UP/DOWN/ENTER.
Démarrez l'entraînement avec la touche
•
ST/STOP.
Ajustez la résistance (32 niveaux de
•
difficultés) avec UP/DOWN.
Arretez l'entraînement avec la touche
•
ST/STOP.
Quittez le program avec RESET.
•
Sélectionnez beginner, advanced ou
•
performance avec UP/DOWN/ENTER.
Puis validez le profil choisi avec la touche
•
UP/DOWN/ENTER.
Puis programmez le temps de travail
•
souhaité avec UP/DOWN/ENTER, comme
indiqué ci-dessus.
Démarrez l'entraînement avec la touche
•
ST/STOP.
Ajustez la résistance, si nécessaire, avec
•
UP/DOWN.
Arretez l'entraînement avec la touche
•
ST/STOP.
Quittez le program avec RESET.
•
Sélectionnez CARDIO et programmez la
•
zone cible de fréquence cardiaque à ne
pas dépasser avec UP/DOWN/ENTER
(Bpm ou la fréquence cardiaque par
minute)
Programmez le temps de travail souhaité,
•
et démarrez l'entraînement avec
ST/STOP.
La résistance s'adaptera automatiquement
•
en fonction de la valeur introduite (par
intervalle de 30 secondes). Si vous
dépassez cette valeur, la résistance sera
automatiquement corrigée par intervalle de
15 secondes. Dans le cas où vous
dépassez la fréquence cardiaque
sélectionnée, un signal sonore vous le
signalera. Si cette situation dure plus de 3
minutes, l'ordinateur arrêtera l'exercice, et
le niveau 1 sera activé.
Arretez l'entraînement avec la touche
•
ST/STOP.
Quittez le program avec RESET.
•
Pour ce programme la ceinture
télémétrique est indispensable et
nécessaire!
Sélectionnez WATT avec UP/DOWN et
•
ENTER, puis sélectionnez l'énergie à
produire pendant l'effort avec UP/DOWN
et validez avec ENTER.
Puis programmez le temps de travail
•
souhaité avec UP/DOWN/ENTER, comme
indiqué ci-dessus.
Démarrez l'entraînement avec la touche
•
ST/STOP.
La résistance s'adaptera automatiquement
•
en fonction de la valeur introduite (par
intervalle de 30 secondes). Si vous
dépassez cette valeur, la résistance sera
automatiquement corrigée par intervalle de
15 secondes. En cas de dépassement de
la valeur introduite, un signal sonore vous
informera. Si cette situation perdure plus
de 3 minutes, l'ordinateur arrêtera
l'exercice, et le niveau 1 sera activé.
Arretez l'entraînement avec la touche
•
ST/STOP.
Quittez le program avec RESET.
•
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