Table des Matières
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Soins auto-administrés contre la migraine
Les éléments suivants constituent des déclencheurs de migraine fréquemment cités :
• le stress
• le jeûne/la faim
• les brusques changements météorologiques
• la déshydratation
• les changements dans les habitudes de sommeil
• les édulcorants artificiels
• la surconsommation de médicaments
• les changements hormonaux (règles, thérapies hormonales, etc.)
• l'alcool
• les efforts physiques trop intenses (activité physique excessive, etc.)
• les odeurs trop fortes ou nauséabondes
• les changements d'altitude
• les tyramines (vieux fromages, aliments fermentés)
• certains aliments spécifiques (différents pour chaque individu)
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