Informazioni Supplementari - FIT BIKE RIDE 3 Manuel

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Manuel (33 pages)

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Ride

Programmi:

1. Manual

Nel proramma manuale può inserire autonomamente i dati dell'allenamento, cioè la

durata massima, la distanza e le calorie. In questo modo l'allenamento si baserà sulle

sue impostazioni. Inoltre può premere direttamente START per iniziare l'allenamento

senza dati. Dopodiché può aumentare o diminuire la resistenza premendo i pulsanti

UP/DOWN.

2. Program

Premendo i pulsanti UP/DOWN può scegliere tra i diversi programmi preimpostati,

con MODE/ENTER può scegliere il programma e impostare la durata o la distanza

desiderate. Può anche premere direttamente il pulsante START per iniziare

l'allenamento senza la durata o la distanza impostate.

3. User program

Grazie ai pulsanti UP/DOWN può impostare una resistenza, con i pulsanti

MODE/ENTER conferma la resistenza e sarà condotto alla colonna successiva per

poter programmare autonomamente un allenamento intero. Premendo il pulsante

MODE per 2 secondi, la programmazione si interromperà.

4. H.R.C.

Per l'allenamento le verrà richiesta l'età (AGE) per poi poter calcolare

successivamente un obiettivo del battito cardiaco (TARGET). Con i pulsanti

UP/DOWN può modificare l'obiettivo del battito desiderato a 55% (perdere peso),

75% (condizione), 90% (intensivo) e TARGET (inserimento autonomo).

5. Watt

Di serie viene mostrata una potenza, quando quest'ultima lampeggia può premere i

pulsanti UP/DOWN per aumentarla o diminuirla. Premere MODE/ENTER per

confermare la sua scelta.

6. Recovery

Alla fine dell'allenamento può con il pulsante RECOVERY testare la sua condizione

fisica (per fare ciò deve tenere i sensori del battito cardiaco sul manubrio). Tutti i dati

termineranno e il tempo verrà contato da 00:60 a 00:00. Dopodiché verrà mostrato un

codice, F1 (molto bene), F2 (bene), F3 (medio), F4 (sufficiente), F5 (male) e F6

(molto male).