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3 . FONCTIONS
1. Sélection du programme de travail : une série de messages va défiler pour demander de
sélectionner votre mode de travail :
•
" SELECT WORKOUT OR QUICK START MODE " : sélectionner un programme de
travail ou le mode travail libre
•
" MANUAL – HR CONTROL – FITNESS TEST – COURSE " : manuel – contrôle de la
pulsation cardiaque – test forme – course. ................ (illustration 3)
2. Appuyez sur ENTER pour entrer directement dans le mode manuel (MANUAL).........
(Illustration 4) (section 3.2)
PROGRAMME MANUEL (travail libre)
1. Appuyez sur MANUAL pour paramétrer les profiles (Illustration 4)
2. Appuyez sur ENTER pour confirmer le mode Manuel. Puis suivre les instructions :
a.
Réglage de l'age : le message « ENTER AGE » défile ; Pressez les touches + et – pour
enregistrer l'âge de l'utilisateur. Appuyez sur ENTER pour confirmer votre choix.
b.
Réglage du poids : le message « ENTER WEIGHT » défile ; Pressez les touches + et –
pour enregistrer le poids de l'utilisateur. Appuyez sur ENTER pour confirmer votre choix.
c.
Réglage du temps : le message « WORKOUT TIME » ; Pressez les touches + et – pour
enregistrer le temps de travail désiré (le temps par défaut est de 20min). Appuyez sur
ENTER pour confirmer votre choix.
d.
Réglage de la résistance : le niveau de résistance choisi s'affiche dans la case
« LEVEL/TARGET H.R » en chiffre et dans la fenêtre du milieu sous forme de carrés.
Pressez les touches + et – pour régler le niveau.
PULSATIONS CARDIAQUES
Appuyez sur H.R CONTROL pour faire défiler les programmes de présélection. Les programmes
suivants font défiler :
Pour basculer d'un HRC.1 aux suivants, appuyez sur la touche H.R CONTROL
HRC.1 : FAT BURN HR (masse grasse brûlée par heure)
HRC.2 : CARDIO HR
HRC.3 : TARGET HEART RATE (pulsation cardiaque cible)
1. Appuyez sur ENTER pour confirmer votre choix, puis :
a. Réglage de l'âge : le message « ENTER AGE » défile ; pressez les touches + et – pour
enregistrer l'âge de l'utilisateur. Appuyez sur « ENTER » pour confirmer votre choix.
b. Réglage du poids : le message « ENTER WEIGHT » défile ; Pressez les touches + et – pour
enregistrer le poids de l'utilisateur. Appuyez sur ENTER pour confirmer votre choix
c. Réglage de la pulsation cardiaque cible : la pulsation cardiaque cible s'affiche dans la
fenêtre LEVEL/TARGET H.R. Le message « ENTER TARGET HEART RATE WEIGHT »
6QUA73CMVC12-B
HRC.1→HRC.2→HRC.3
MANUEL D'UTILISATION CMVC 12
Illustration 4
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