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5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Si les plaques
métalliques du
détecteur car-
diaque de la poi-
gnée sont recou-
vertes d'un film
en plastique,
retirez-le. De
plus, assurez-
vous que vos
mains sont
propres. Pour
mesurer votre rythme cardiaque, tenez le détec-
teur cardiaque des poignées, la paume de vos
mains sur les plaques métalliques. Évitez de bou-
ger vos mains ou de trop serrer les plaques.
Quand votre rythme cardiaque
est détecté, un symbole en
forme de cœur se met à cli-
gnoter sur l'écran, un ou deux
tirets apparaissent suivis de
votre fréquence cardiaque.
Pour une lecture plus précise de votre rythme car-
diaque, tenez les plaques métalliques pendant au
moins 15 secondes.
Si votre rythme cardiaque ne s'affiche pas, assu-
rez-vous que vos mains sont dans la position
décrite. Faites attention de ne pas bouger vos
Plaques
mains ou de ne pas trop serrer les plaques métal-
liques. Pour de meilleures performances, nettoyez
les plaques métalliques à l'aide d'un chiffon doux ;
n'utilisez jamais de l'alcool ou des détergents
abrasifs ou chimiques.
6. Allumez le ventilateur, si désiré.
Le ventilateur peut tourner à deux vitesses : lente
et rapide. Appuyez sur la touche du Ventilateur
pour sélectionner une vitesse ou pour éteindre le
ventilateur. Remarques : si les pédales ne bougent
pas pendant une trentaine de secondes, le ventila-
teur s'éteint automatiquement
7. Quand vous avez fini de vous entraîner, la
console s'éteint automatiquement.
Si les pédales ne bougent pas pendant plusieurs
secondes, une tonalité se fait entendre, la console
s'arrête, et les temps clignotera dans l'écran.
Si les pédales ne bougent pas pendant environ
cinq minutes, la console s'éteint et l'affichage se
remet à zéro.
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