Table des Matières
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REGLAGE
1. Réglez le coussin abdominal pour assurer un appui confortable lorsque vous exécutez le mouvement.
2. Laissez la jambe et les avant-bras reposer sur les coussins et saisissez les poignées.
3. Placez le pied de la jambe opposée contre la barre de support des pieds.
MOUVEMENT
1. Poussez vers l'arrière et vers le haut tout en maintenant la même position du corps.
2. Répétez le mouvement pour l'autre côté.
Exercise
Page 2-2
Cybex VR3 12170 Glute Owner's Manual
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