Suivi De L'entraînement; Fonctions Automatiques - ABTronic X2 Manuel

IMPORTANT :
Le module AbTronicX2 comporte différentes fonctions de sécurité :
A) AUTO OFF : après environ 10 minutes d'inutilisation, la fonction AUTO OFF désactive
l'appareil.
B) FAILSAFE : l'appareil ne fonctionnera pas s'il n'est pas porté, s'il n'y a pas de gel ou s'il
n'est pas sous tension.
C) ALARM : (dans le cas B) l'appareil émet un signal sonore.
D) VERROUILLAGE/DEVERROUILLAGE DU CLAVIER : maintenez la touche Fonction
pendant 3 secondes.
Minuterie
La période standard est de 10 minutes. Appuyez une fois sur la touche AUGMENTER/
DIMINUER pour l'augmenter ou la diminuer. La période maximale est de 4 minutes.
11. Pour désactiver l'appareil, maintenez la touche MARCHE/ARRET pendant 3 secondes.
12. Pour activer/désactiver le son, maintenez les touches FONCTION et MARCHE/ARRET
pendant 2 secondes. L'écran affiche le symbole 'son désactivé"

Fonctions automatiques

Si la partie conductrice de la ceinture (zone grise à l'intérieur de la ceinture) n'est pas en contact
avec la peau, le niveau d'intensité ne pourra être réglé que sur «1». Une alarme retentira
après 2 secondes et l'appareil se désactivera automatiquement. Si la ceinture est enlevée
en cours d'utilisation, l'intensité sera automatiquement ramenée à «1». Ensuite, si la ceinture
n'entre pas immédiatement en contact avec la peau, l'appareil s'éteindra automatiquement
après 20 secondes. L'AbTronicX2 est équipé d'une minuterie automatique, qui désactive
l'appareil automatiquement après 10 minutes d'entraînement. Si vous modifiez le programme
d'entraînement durant ces 10 minutes, la minuterie continuera à décompter le temps initial.
Que faire si vous ne sentez pas de contraction musculaire ?
Si vous ne sentez pas de contraction musculaire, déplacez lentement la ceinture sur la zone
à travailler. Vérifiez si vous avez appliqué suffisamment de gel amincissant AbTronicX2
à l'intérieur de la ceinture en néoprène. Augmentez progressivement l'INTENSITE DES
IMPULSIONS en appuyant sur la touche Augmenter pour chaque canal du mode jusqu'à
l'obtention d'une contraction musculaire.
La ceinture AbTronicX2 à deux canaux est un système formidable pour entraîner vos muscles.
Vous devrez peut-être vous y familiariser quelque peu pour la fixer correctement et trouver la
tension idéale qui vous donnera les meilleurs résultats.
Conseil ! Les sensations peuvent être nettement amoindries si vous n'avez pas appliqué
suffisamment de gel ou serré la ceinture assez fort. Il en va de même si les tampons
conducteurs sont usés et ne conduisent plus bien.
12
Suivi de l'entraînement
Durant la première semaine, vous devez laisser à vos muscles le temps de s'adapter aux
nouveaux exercices.
Utilisez l'appareil 10 minutes maximum par groupe musculaire, une ou deux fois par jour, avec
4 heures de repos minimum entre les sessions d'entraînement. Nous vous conseillons de
n'utiliser que le Mode 4 (Work-Out) pendant la première semaine.
Après la première semaine, vous pourrez utiliser l'AbTronicX2 30 minutes maximum par
groupe musculaire, 3 fois par jour, avec 4 heures de repos minimum entre les sessions.
Vous devez adapter votre programme d'entraînement à votre propre condition physique et
toujours veiller à vous sentir à l'aise.
IMPORTANT – LIRE ATTENTIVEMENT
Si vous n'avez pas appliqué (suffisamment) de gel amincissant AbTronicX2 sur les tampons
conducteurs, ou que la ceinture n'est pas bien serrée sur la peau, une sensation désagréable
de fourmillement peut se manifester. Il en va de même si le corps a accumulé un excès de
graisse sur la peau. Avant toute utilisation, vérifiez si les points de contact sont suffisamment
recouverts de gel. Nettoyez régulièrement la ceinture en néoprène et les tampons conducteurs
à l'aide d'un chiffon humide ou d'eau savonneuse afin d'éviter les dépôts de graisse. Notez
qu'une légère décoloration de la zone conductrice et qu'un 'aspect ridé' sont tout à fait normaux.
L'appareil continue à fonctionner, même après de multiples utilisations, lorsque les tampons
conducteurs sont un peu craquelés, pour autant que vous appliquiez suffisamment de gel
conducteur.
Ne lavez pas la ceinture en machine et n'utilisez pas d'adoucissant car cela peut
l'endommager.
Ne pliez PAS les tampons conducteurs. Si votre peau présente des rougeurs ou des
irritations après l'enlèvement de la ceinture, cela peut être dû à un assèchement des tampons
durant la session. Veillez à ce qu'ils restent toujours humides et à ce que la couche de gel
amincissant AbTronicX2 soit suffisante.
Les tampons conducteurs usés peuvent réduire les performances de l'appareil ou occasionner
une certaine instabilité à la ceinture. Les tampons conducteurs sont des consommables
qui s'usent au fil du temps. Leur usure n'est pas couverte par la garantie
leur remplacement).
Notez toutefois que ce concept de ceinture dure bien plus longtemps que les tampons à gel
"adhésifs" comparables utilisés par d'autres systèmes. Pour éviter un inconfort et optimiser
les performances, remplacez les tampons conducteurs de temps à autre lorsque leur
fonctionnement devient insuffisant ou instable.
Conseil ! TRES IMPORTANT. Vous DEVEZ appliquer un produit conducteur tel que le gel
amincissant AbTronicX2 sur les tampons conducteurs à l'intérieur de la ceinture. Les tampons
DOIVENT être en contact avec votre peau. L'AbTronicX2 ne fonctionne PAS au travers des
vêtements.
(voir la page 31 pour
13