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THERA-Trainer mobi - Instructions
SECTION UTILISATEUR
Durant l'entraînement :
10.1. Position correcte du corps
10.2. Planification de l'entraînement
Pour améliorer la mobilité, la force et l'endurance :
Il est possible de s'entraîner plusieurs fois par jour à condition qu'aucun effet
secondaire négatif n'apparaisse, et que la capacité de performance individuelle ne
soit pas dépassée.
10.3. Entraînement passif et actif
Entraînement passif
Entraînement actif
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Débuter lentement l'entraînement.
Augmenter l'entraînement jusqu'à 70 % de la limite de performance individu-
elle.
Éviter tout effort excessif (par ex. étirement excessif des articulations).
Sécuriser correctement les pieds ou les mains.
S'assurer que l'unité de commande et d'affichage reste facile d'accès à tout
moment afin de pouvoir arrêter immédiatement le THERA-Trainer en cas
d'urgence.
En position assise (entraînement des membres inférieurs et supérieurs),
s'entraîner le dos droit.
En position debout (entraînement des membres supérieurs), s'entraîner le dos
droit.
Adopter une position d'entraînement physiologiquement correcte.
Demander conseil auprès d'un médecin ou thérapeute.
–
S'entraîner régulièrement.
Réaliser des séances courtes, afin d'éviter tout effort excessif.
Débuter par un maximum de 15 minutes par séance d'entraînement.
Pour s'échauffer, débuter par un entraînement lent et passif, et passer pro-
gressivement à un entraînement léger et actif avec une faible résistance.
Augmenter progressivement la durée et la vitesse des exercices, et effectuer
un entraînement musculaire plus actif avec une résistance d'exercice élevée.
Le THERA-Trainer déplace l'utilisateur.
–
Aucune utilisation de la force musculaire propre.
Le THERA-Trainer fournit l'énergie nécessaire.
Au démarrage, le THERA-Trainer débute toujours par un entraînement passif
avec une vitesse préréglée.
Si l'utilisateur effectue un mouvement actif dans ce sens de rotation, le
THERA-Trainer passe automatiquement en entraînement actif.
L'utilisateur travaille avec sa propre force musculaire contre la résistance
d'exercice réglée.
FR
Réf. art. : A004-668_Rev 03
Dernière mise à jour : Semaine 12/2018
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