Table des Matières
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•
Renoncez totalement à fumer.
•
Ne buvez de l'alcool que modérément.
•
Restreignez votre consommation de café, thé, chocolat, etc.
D) Exercice physique
Faites régulièrement du sport après un contrôle médical préalable.
•
Choisissez des sports qui exigent de l'endurance et évitez ceux qui exigent de la
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force.
Ne cherchez pas à aller jusqu'au bout de vos limites physiques.
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Si vous souffrez déjà de maladies et/ou si vous avez plus de 40 ans, veuillez con-
•
sulter votre médecin avant de commencer toute activité sportive. Il vous con-
seillera sur le type de sport et la fréquence qui vous conviennent.
3. Les différents éléments du tensiomètre
a) Unité de mesure
Rangement
du brassard
Fiche du brassard
Bouton
DÉPART/ARRÊT
Bouton
HEURE/DATE
Mode commutateur
sur le côté Sélection
de 1 ou 3 mesures
Prise d'alimentation
pour l'adaptateur
Bouton
MÉMOIRE
(rappel des mesures)
5
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