Table des Matières
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La console peut afficher la vitesse et la distance en
miles ou en kilomètres. Les lettres « mph » ou «
km/h » apparaissent sur l'écran pour indiquer l'unité
de mesure sélectionnée. Pour changer l'unité de
mesure, appuyez sur la touche Programmes pen-
dant quelques secondes. Ensuite, appuyez sur la
touche de diminution pour sélectionner l'unité de
mesure désirée. Enfin, appuyez sur la touche
Programme pour enregistrer votre sélection.
5.
Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Si les plaques métalliques sur le détecteur car-
diaque de la poignée sont recouvertes d'un
film en plastique, retirez-le. Pour mesurer votre
rythme cardiaque, tenez le détecteur cardiaque de
la poignée manuel, la paume de vos mains contre
les plaques métalliques. Évitez de bouger les
mains ou de trop serrer les plaques
métalliques.
Lorsque votre
rythme cardiaque
est détecté, un,
deux ou trois tirets
apparaissent sur
l'écran puis, votre
rythme cardiaque
s'affiche. Pour une
lecture plus pré-
cise du rythme
cardiaque, tenez
les plaques métalliques pendant au moins 15
secondes. Remarque : si vous continuez à tenir
le détecteur cardiaque de la poignée, la partie
inférieure de l'écran affiche votre rythme car-
diaque pendant 30 secondes.
Si votre rythme cardiaque ne s'affiche pas,
assurez-vous que vos mains sont placées comme
décrit ci-dessus. Évitez de bouger les mains ou de
trop serrer les plaques métalliques. Pour un fonc-
tionnement optimal, nettoyez les plaques
métalliques à l'aide d'un tissu doux ; n'utilisez
jamais d'alcool ou de produits chimiques ou
abrasifs.
6.
Quand vous avez fini de vous entraîner, la
console s'éteint automatiquement.
Si les pédales ne bougent pas pendant plusieurs
secondes, une tonalité se fait entendre et la con-
sole s'arrête. Si les pédales ne sont pas
déplacées pendant quelques minutes, la console
s'éteint et les écrans se remettent à zéro.
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Plaques
COMMENT UTILISER UN PROGRAMME
INTELLIGENT
1.
Commencez à pédaler ou appuyez sur n'im-
porte quelle touche pour allumer la console.
Quelques secondes après avoir commencé à
pédaler, l'écran s'allume.
2.
Sélectionnez un programme intelligent.
Pour sélectionner
un des 10 pro-
grammes intelli-
gents, appuyez
plusieurs fois sur
la touche
Programmes
[PROGRAM]
jusqu'à ce que le PROGRAM 1, 2, 3, 4, 5, 6,
7,8,9 ou 10 apparaisse sur l'écran. La durée du
programme ainsi qu'un graphique représentant
les changements de résistance durant le pro-
gramme apparaissent sur l'écran.
3.
Commencez à pédaler pour lancer le pro-
gramme.
Chaque programme est divisé en 20, 30 ou 45
segments d'une minute. Une cadence et un
niveau de résistance sont programmés pour
chaque segment. Remarque : la même cadence
et/ou résistance peut être programmée pour deux
segments consécutifs ou plus.
La résistance et la cadence d'objectif pour le pre-
mier segment s'affichent au centre de l'écran
pendant quelques secondes. La résistance est
alors représentée par la hauteur de la colonne qui
clignote sur le graphique sur l'écran. La résis-
tance programmée pour les segments suivants
est représentée par la hauteur des colonnes à
droite de la colonne qui clignote.
Quand le premier segment du programme se ter-
mine, la résistance et la cadence d'objectif pro-
grammées pour le deuxième segment apparais-
sent au centre de l'écran pendant plusieurs sec-
ondes. Le graphique se déplace alors d'une
colonne vers la gauche et les pédales se règlent
automatiquement sur la résistance programmée
pour le deuxième segment.
13
Graphique
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