Table des Matières
Publicité
Chapitre 2. Organisation de l'espace de travail
Pour exploiter au mieux votre ordinateur, disposez le matériel et arrangez votre espace de travail de la façon
la plus adaptée à vos besoins et au type de travail effectué. Votre confort est très important ; cependant les
sources de lumière, la circulation de l'air et l'emplacement des prises de courant peuvent également affecter
votre manière d'organiser votre espace de travail.
Confort
Bien qu'il n'existe pas de position de travail idéale pour tous, voici quelques conseils qui vous aideront à
trouver celle qui vous convient le mieux.
La position assise prolongée provoquant une certaine fatigue, le dossier et l'assise de votre siège doivent
pouvoir s'ajuster indépendamment l'un de l'autre et bien vous soutenir. Le siège doit être courbé à l'avant
pour un plus grand confort des jambes. Réglez la hauteur de votre chaise ; vos cuisses doivent être
parallèles au sol, et les pieds à plat sur le sol ou sur un repose-pieds.
Lorsque vous utilisez le clavier, gardez vos avants-bras parallèles au sol et vos poignets dans une position
confortable. Saisissez au clavier par pressions légères et gardez vos mains et vos doigts en position
détendue. Modifiez l'angle de votre clavier pour être plus à l'aise en réglant la position des béquilles du
clavier.
Disposez l'écran de façon que le haut soit situé légèrement en dessous du niveau de vos yeux. Placez
l'écran à une distance confortable (51 à 61 cm) face à vous pour que vous n'ayez pas à vous pencher pour
le regarder. Positionnez également les autres équipements que vous utilisez régulièrement, tels que le
téléphone ou une souris, pour qu'ils soient facilement accessibles.
Reflets et éclairage
Placez le moniteur de sorte que l'éclairage issu des plafonniers, des fenêtres et de toute autre source
d'éclairage ne gêne pas la qualité de l'affichage. La lumière se réfléchissant depuis des surfaces brillantes
peut provoquer des reflets gênants sur votre écran. Si possible, placez l'écran perpendiculairement aux
sources de lumière. Réduisez l'éclairage de la pièce en éteignant les lampes ou en les équipant d'ampoules
de plus faible puissance. Si vous installez l'écran près d'une fenêtre, utilisez des rideaux ou des stores pour
filtrer la lumière du soleil. Vous pouvez ajuster la luminosité et le contraste de votre écran en fonction du
changement de lumière au fil de la journée.
S'il vous est impossible d'éviter les reflets ou de modifier l'éclairage, placez un filtre anti-reflets sur l'écran.
Cependant, ces filtres peuvent affecter la clarté de l'image. Ne les utilisez qu'en dernier recours.
© Copyright Lenovo 2009, 2011
3
Publicité
Table des Matières
